Часто ревность мешает людям спокойно жить. Отношения, в которых присутствует патологическая ревность, как правило, обречены на разрыв.
Устоявшееся мнение, что ревность - это индикатор любви, не оправдывает себя, скорее это главная причина для охлаждения чувств. Изводя любимого человека подозрениями, возможно, только получить взамен агрессию, раздражение, а в некоторых случаях и гнев. Все эти чувства плохо соотносятся с понятием любви.
Выходов — два, или бороться с этим чувством или заканчивать отношения, в которых есть место ревности.
Если самому сложно решить такую серьезную проблему, лучше обратиться за помощью к специалисту. Опытный психолог поможет избавиться от ревности и принести в свою жизнь спокойствие и гармонию.
Прежде чем бежать к психоаналитику стоит попробовать справиться с ревностью самостоятельно:
Для начала нужно успокоиться. Необходимо хорошо обдумать причину такого разрушающего чувства. Ответьте на вопросы: есть ли не придуманный, а вполне реальный повод для ревности? Не делаете ли вы «из мухи слона»? Как ваш партнер реагирует на ваши претензии?
Затем нужно найти для себя занятие, которое занимало бы время, когда вы находитесь не вместе. У вас не должно оставаться времени на угнетающие мысли, наполните свою жизнь радостью и позитивом, тогда вам больше не захочется впускать в свою голову негативные мысли.
Следующий шаг - разговор по душам. Для такого случая можно устроить романтический вечер, и в уютной и спокойной атмосфере поговорить с любимым человеком. Не нужно предъявлять претензий и переходить к конфликту, выслушайте партнера спокойно, без лишних эмоций. Возможно, услышав от любимого, что кроме вас ему не нужен никто, выше чувство ревности больше не даст о себе знать. Если вас успокаивают такие слова - попросите партнера говорить их как можно чаще. Поймите для себя, что жить нужно настоящим мгновением, и провести это мгновенье нужно в любви и радости со своим избранником.
Если ревность оправдана, не стоит сохранять отношения приносящие боль и обиду. Находясь в постоянном стрессе, вы травмируете свою психику, укрепляя привычку ревновать. Такие пагубные отношения все равно рано или поздно закончатся, а привычку изводить партнера ревностью вы можете перенести в следующие отношения, абсолютно безосновательно. Помните, что ревность самое разрушающее чувство, не давайте ей возможность сломать вашу жизнь