Похудение, диета, правильное питание - все это было популярно во все времена, ну может кроме время Рубенса, когда в моде были пышки.
Теперь же особенную популярность приобрели марафоны. На просторах интернета их море, только выбирай. И в основном , конечно, они за деньги.
Тема похудения для меня актуальна всегда и поэтому я тоже решила принять участие в одном из таких марафонов. Его проводит автор на своём канале на Яндекс Дзене и причем совершенно бесплатно.
Почему я остановилась именно на этом марафоне? Все очень просто! Этот марафон мне идеально подходит. Автор канала не даёт глупых советов, не критикует и не умничает, она своего лишь ведёт статистику и публикует табличку с результатами. Мне очень нравится и атмосфера в комментариях: участники просто делятся своими методами и по возможности поддерживают друг друга.
Марафон продлится до Нового года. Каждый из участников сам решил на сколько он хочет похудеть. У меня запросы довольно скромные , в моих планах до конца марафона скинуть 3 кг. Полтора килограмма я уже убрала, осталось ещё столько же. Думаю к 30 ноября я с ними прикончу, а вот потом будет самый сложный этап. Мне необходимо будет сохранить этот вес до 31 декабря. Если у меня все получится, до возьму ещё обязательства сбросить ещё два килограмма к 8 марта, но уже самостоятельно.
На данный момент я имею и возможность практиковать интервальное голодание. Но это пока не работаю. Как только выйду на работу , то вряд-ли смогу придерживаться этой системы.
Марафон даёт мне поддержку и как-то сдерживает в порывах съесть что-нибудь лишнего. Надеюсь я смогу дойти до финиша с отличными результатами.
А у вас был опыт участия в каких-либо марафонах? Что вам это давало? Пришли вы к желаемому результату?