Всем привет! Сегодня хочу порассуждать на тему красоты.
Любой женщине хочется быть молодой и красивой как можно дольше. Мы покупаем «волшебные» крема, ложимся под нож пластического хирурга, проводим долгие часы в салонах красоты на обертываниях, пользуемся возможностями ботокса и забываем порой о самом главном - красота и здоровье неразделимы.
О сохранении молодости и красоты задумываться нужно не тогда, когда морщинки уже появились на лице, овал лица потерял естественные контуры, а нервная система дает существенные сбои.
Красоту, как и честь нужно беречь смолоду.
Основная составляющая здоровья, а, значит, и красоты - правильное питание. Разработайте рацион, в котором обязательно должно быть много витаминов и полезных микроэлементов. Включайте в меню как можно больше овощей, фруктов и зелени. Это поможет насытить организм всеми необходимыми микроэлементами и обеспечит хорошую работу всех внутренних органов. Не забудьте, лишние килограммы прибавляют возраст и не украшают.
Важно достаточно двигаться, чтобы поддерживать в хорошем состоянии свои мышцы, сохранять красивую фигуру. Не забывайте о позвоночнике, гибкость которого имеет большое значение для всего организма. Поддержать ее помогает йога, танцы, плавание, специальные комплексы упражнений. Главное, сделать физические нагрузки регулярными.
Самым главным фактором, который непременно поможет сохранить молодость и красоту, является хорошее настроение, позитивное отношение к жизни. Выработайте в себе правильное отношение к неприятностям и обидам, научитесь воспринимать их более спокойно, с философским подходом.
И, наконец, не забывайте о великой силе любви, она творит чудеса, зажигает огонь в глазах, распрямляет плечи, дарит крылья. Влюбляйтесь, наслаждайтесь яркими красками этого чувства.
