Для гармоничного развития организма природа создала совершенные системы регуляции, остаётся только жить и наслаждаться этим процессом. Но не всё так просто, влияние окружающей среды, к которой можно отнести природные явления (засухи, заморозки и т.д), а так же влияние социального окружения вносят свои коррективы, и заставляют организм приспосабливаться.
Возможно именно это способствует эволюции, и именно это заложено в самой сути существования!
Но речь не об этом.
В современном мире, человек научился справляться с капризами природы.
Пока она не истерит)
Но сейчас, социальное окружение и бешеные темпы технологического развития оказывают на нас так же огромное влияние, заставляя организм переживать стрессовые состояния, даже практически жить в этих состояниях. Что, конечно же не может, не сказаться на здоровье.
В предедущей статье мы рассмотрели защитную систему, ограничивающую влияние стресса, но когда эта система перегружена, она неизменно даёт сбои.
Рассмотрим подробнее какие процессы в теле могут сбиваться при хронической стрессорной нагрузке, и как это можно исправить.
Основную роль в поддержании баланса в организме выполняет эндокрийная система, которая регулирует слаженную работу всех органов в каждой конкретной ситуации. Главные исполнительно-регулирующие механизмы эндокрийной системы это, а именно симпатическая и парасимпатическая системы (вегетативная нервная система).
Не будем углубляться в процессы медиаторного обмена, отметим что симпатическая система активируется при стрессе, и запускает соответствующие механизмы, для преодоления препятствий. Т.е настраивает организм на борьбу, активируя одни системы (повышение энергетического обмена, уровня агрессии и т.д), и отключая другие, которые не нужны в подобных ситуациях (например ЖКТ). Парасимпатическая система, в свою очередь, выступает в роли антипода, регулируя работу органов когда стресс ситуация преодолена, так они и конкурируют между собой.
Но в случае, когда стресс становится нормой жизни, эти системы, призванные нам помогать, могут вызывать различного рода патологии.
Не зря бытует мнение, что многие болезни от нервов.
Поэтому, при нынешнем темпе жизни, очень важно уметь преодолевать стрессовые ситуации, и не зацикливаться на них. Существует много различных методик, начиная от психотерапевтических (возможно с применением соответствующих медикаментов) и заканчивая медитативными практиками.
И всё же, все практики сводятся в конечном счёте, к активации опиоидной системы организма, упомянутую в предедущей статье. Которую так же можно активировать применяя электротерапию.