Создаем идеальный микроклимат — и дышим полной грудью. Среднестатистический человек делает 20–24 тысячи вдохов в сутки, большинство из них — в помещениях. Качество воздуха дома и в офисе как правило хуже, чем на улице: это негативно сказывается на самочувствии и здоровье. Разбираемся, как всё исправить. Воздух в доме действительно грязнее, чем на улице? В абсолютном большинстве случаев — да. Даже в экологически благоприятных районах воздух в помещениях грязнее уличного в 2–5 раз. Чем ближе к заводам и загазованным автомагистралям, тем неприятнее ситуация: ВОЗ называет загрязнение воздуха одним из основных факторов риска для здоровья, связанных с окружающей средой. Мы дышим вредными газами, пылью, микроорганизмами, металлами и другими веществами. А если реже открывать окна? В обычной ситуации это, наоборот, вредно: регулярное проветривание помогает снизить концентрацию углекислого газа в помещении и нормализовать уровень влажности. Слишком сухой воздух может пересушивать кожу и слизисты