Когда мы с кем-то знакомимся, то часто спрашиваем, чем занимается человек, и сами рассказываем где работаем / учимся / или что мы родители. Это нормально, потому что мы бóльшую часть времени и своих мыслей правда посвещаем какому-то одному занятию. Но что не очень хорошо — смешиваться с работой, идентифицировать себя только с ней. Так пишет Питер Брегман, консультант по вопросам управления и колумнист Harvard Business Review. Если появляется угроза потерять работу (или что-то другое, чему мы уделяли столько же времени) — то мы теряем всю свою идентичность. И это ведёт к депрессии, зацикленность на плохом и утрате самоуважения.
- Кто я, если у меня нет работы?
- Кто я, если не родитель?
- Кто я, если не ученица школы? (вставьте сюда свой вариант, то, чему вы уделяете большую часть своего времени)
Здесь как раз и нужна диверсификация. Это термин означает распределить свои вложения в разные области, чтобы при неудаче и банкротстве в одной, остальные ваши области не страдали и более того — компенсировали доход. Сейчас мы не о деньгах, а о самоопределении. Если с работой что-то случится — то мы будем в порядке, если кроме работы у нас есть другие занятия, спорт, семья. Если что-то не то с учёбой или у вас выросли дети, и вы остались одни — именно ваше чувство причастности к чему-то другому вам поможет. Другие смыслы, одним словом.
И так как все хорошие знания сами не внедряться к нам в жизнь, то надо это спланировать! Запишите, чем вы чаще всего занимаетесь. И потом запишите сферы, куда стоит уделять больше времени. Мой совет — всем добавить физических упражнений, какую бы цель вы не преследовали — от тонуса тела, поиска новых друзей, до улучшения своих когнитивных способностей, всему этому помогут тренировки.
Подумайте, чего именно вам не хватает. И можете вспомнить ситуации, когда такой подход помогал.