Мы познаём себя в сравнении, тут и возникают проблемы.Мы сравниваем себя с коллегами, друзьями, знакомыми, бывшими одноклассниками, хочется ведь быть не хуже других и это желание является большой угрозой нашей спокойной жизни и один из самых простых способов почувствовать себя несчастным.
Сравнивая себя с кем-то, кто в чем-то лучше нас, мы испытываем раздражение, досаду, неудовлетворённость собой. С одной стороны чужие успехи способны стимулировать нас. С другой стороны всегда найдутся люди, которые в чем-то преуспели лучше вас. Кому-то повезло с генетикой, кому-то "улыбнулись обстоятельства". Тут важно помнить, что каждый из нас по-своему прекрасен и по-своему несовершенен. Все наши способности и качества складываются в уникальную картину- это то, что делает нас нами. Мы все разные и это нормально. Но ведь вы и так всё это понимаете, однако не можете перестать сравнивать себя с другими, в результате постоянно поглядывая на кого-то, мы обесцениваем собственные достижения, которые когда-то считали значительными.
Как же избавиться от этой вредной привычки?
- Смиритесь
Смиритесь с тем, что кому-то везёт больше. Учитесь отмечать личные заслуги, следите за собой, а не за товарищем.
- Сравниваете себя только с самим собой
Сравнивая себя с собой, вы во-первых вы будете развиваться эффективнее, во-вторых избежити депрессии. Ведь стать лучше, успешнее себя прежнего проще, чем "бодаться" с лидерами "Форбс". Совет годный, но не увенирсальный, он не подойдёт тем, кто уже никогда не будет так хорош, как прежде.
- Сравнивайте себя с теми, кому повезло меньше, чем вам
Но всё не так просто. Сравнивая свою жизнь с теми, кто спит у вокзала вы вряд ли встаньте с дивана, чтобы что-то изменить. Более того, таким образом можно сильно переоценить себя.
- Меньше времени проводите в "Инстаграм"
Глядя на снимки друзей, кумиров многие испытывают чувство зависти, начинают концентрироваться на своих недостатках и забывать о тех областях, в которых преуспели. В результате ваша самооценка страдает.
Соперничество и сравнение себя с другими — вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью. Вы не похожи на остальных людей. Вы — это вы. Зачем сравнивать?
Луиза Хей
"Исцели себя сам"