Развивающийся бизнес, недвижимость, возможность путешествовать и обеспечивать свою семью — это очевидные и первостепенные жизненные цели большинства людей. По крайней мере, таковыми они были до последнего времени. Теперь фокус нового поколения — не на заботе о деньгах, а на заботе о себе.
С английского велнес (welness) переводится как «благополучие». Сейчас этим словом обозначаются тренды и течения, которые помогают прокачать себя, сделать жизнь более наполненной и яркой и просто дольше прожить. Ниже — три велнес-тенденции, которые в следующем году помогут стать лучшей версией себя.
Больше гаджетов
Этот тренд успешно внедряется в нашу жизнь уже довольно давно: умные браслеты и приложения отслеживают сон, пульс, частоту приемов пищи, количество шагов и даже уровень стресса. В следующем году они начнут помогать следить за здоровьем уже на новом уровне: например, среди медицинских стартапов есть такие, которые смогут заменить регулярные походы к врачу и замерять различные показатели прямо на месте. Это не значит, что злобный искусственный интеллект уже собирается отнять работу и у медиков. Наоборот: это упростит процесс обследования, ведь результаты анализов можно будет просто высылать своему врачу в онлайн-формате.
Нацелены новые гаджеты будут и на другую сторону здоровья: ментальную. Эксперты считают, что в 2022 году появится еще больше детокс-приложений, ограничивающих dumm-scrolling — бездумное листание новостной ленты. Кстати, полезный лайфхак: теперь не отвечать на звонки и сообщения можно по причине диджитал-детокса.
Сайты-агрегаторы
Сейчас интернет с распростертыми объятиями встречает каждого, кто хочет заработать или стать известным. Именно поэтому онлайн-пространство до краев заполнено самопровозглашенными журналистами, бизнесменами и экспертами. Палочка-выручалочка в этом случае — платформы-агрегаторы. Звучит сложно, но на самом деле это очень полезная вещь. Агрегаторы — это своеобразные сайты-каталоги, которые помогают сравнить все предлагаемые услуги/товары/бренды и в целом составить общую картину о какой-либо сфере.
Почему агрегаторы стали нужны именно сейчас? Потому что раньше вход в информационный бизнес не был таким простым и люди не создавали такое огромное количество диджитал-проектов. Соответственно —составлять подобные каталоги было попросту не из чего. А сейчас при помощи агрегаторов можно себе даже таролога подобрать.
«Голубые зоны»
Blue zone living — или «жизнь в голубых зонах» — это целое направление, изучающее те места на планете, в которых люди живут намного дольше. Туда, например, входит греческий остров Икария и итальянский Сардиния. Тренд на жизнь вне больших городов популярен среди молодежи уже довольно давно. Но теперь он концентрируется не просто на тишине и покое, но и на пользе для здоровья. Именно поэтому этот велнес-тренд, не о каждой даче, а буквально о нескольких местах на планете.
Исследованиями также подтверждено, что у всех жителей «голубых зон» наблюдаются одинаковые особенности, заключенные в ДНК: например, у них изолирован круг общения.
В любом случае приблизиться к «голубой зоне» (хотя бы образно) можно, даже если с ДНК у вас не сильно сложилось. Достаточно перенять от жителей этих зон привычки вести активный образ жизни, стараться не реагировать на стресс и быть вовлеченным в семейную жизнь. Вот они, первые шаги на пути к велнес-жизни.