Эти простые советы помогут вам сохранить хорошее настроение на каждый день, возьмите их в привычку, и вы не заметите, как изменится ваша жизнь.
1. Найдите время на то, чтобы погулять. Хотя бы 10-15 минут всегда найдутся. Пока гуляете, улыбайтесь, замечайте, как прекрасен мир вокруг в любую погоду.
2. Возьмите в привычку находиться в тишине 10 минут, это поможет вам разобраться с мыслями.
3. Спите не больше, чем семь часов
4. Живите, руководствуясь тремя буквами «Э»: Энергия. Энтузиазм. Эмпатия.
5. Больше играйте в развивающие игры, это будет тренировкой вашего мозга, таким образом вы отучиваете мозг от лени.
6. Читайте больше книг. Хотя бы 2-3 страницы в день, но читайте.
7. Найдите в своем распорядке дня время на молитву или хотя бы на то, чтобы поблагодарить Бога за свою прекрасную жизнь.
8. Проводите как можно больше времени с теми, кому меньше 6 лет и, наоборот, больше 70 лет.
9. Больше фантазируйте. Придумывайте свою мечту до мелочей.
10. Питайтесь теми продуктами, которые растут на земле.
11. Пейте как можно больше воды.
12. Сделайте так, чтобы благодаря вам в день улыбнулись как минимум три человека. Их положительная энергия вам обязательно вернется.
13. Не тратьте свое время на лишние разговоры и сплетни.
14. Забудьте то, что было в прошлом. Его уже не вернуть. Живите настоящем, мечтайте о будущем.
15. Ваша жизнь слишком коротка, чтобы кого-то ненавидеть. Поэтому забудьте о существовании этой эмоции.