Большинство из нас питается, в тем что ему больше нравиться. Но как показывает практика, это не всегда полезные продукты по этому так нельзя питаться. Сегодня мы разберем какие продукты можно и нужно совмещать.
1 - Яблоко и шоколад
У кого-то сразу возникнет вопрос, а что полезного в шоколаде? Ответ, довольно прост мы берем не весь шоколад, а только о темном шоколаде. Ведь если брать, не большие порции шоколада в перерывах дня. Это может привести к укреплению иммунитета, а так же способствовать работе мозга. Ну, а если вы решитесь совместить эти два продукта, получиться не плохое профилактического средство для вашего организма. Все из-за того, что яблоко обладает не малыми полезными свойствами, а шоколад идеально их дополняет.
2 - Бананы и йогурт
Даже если посмотреть на эти продукты отдельно, в них не мало витаминов. Но, кроме этого не стоит забывать что оба этих продукта скоропортящиеся. По этому стоит, хорошо рассмотреть этот вопрос будет ли у вас время в течении дня купить себе свежих продуктов. Если, для вас данное сочетание подходит. На выходе вы получите, большой прилив витаминов и хорошее усвоения кальция.
3- Шпинат и авокадо
Да, многие из нас не любят шпинат так же как и брокколи. Однако, все мы свами понимаем что этот продукт очень полезен для нашего организма, придется здесь выбирать либо вкусно либо полезно. Я думаю, выбор очевиден. Благодаря, данному сочетанию мы с вами получим отлично работающие пищеварение.
4-Петрушка и лимон
Буквально каждый день, употребляем в пищу данные продукты. Но ни кто, не думал что их можно будет совместить. Ведь с помощью них, мы сможем привести в норму процессы метаболизма и повысить уровень витамина С в организме. По этому, это считается самым популярным сочетанием продуктов, среди людей следящим за своим здоровьем.
5-Помидоры и печень
Мне кажется, ни кто и подумать не мог что данные продукты можно совместить. Однако, да оказывается их не только можно совместить но и нужно. Ведь благодаря этому, можно получить витамин С и в придачу к нему у вас хорошо усвоиться железо.
Это был мой личный топ, который я сам использую каждый день. А какое у вас самое любимое сочетание продуктов?
