Глаза - это основной орган позволяющий нам воспринимать информацию из окружающего мира. Но в связи с распространением компьютеров и смартфонов, глаза человека стали напрягаться в несколько раз больше, из-за этого зрение может ухудшиться!
Ежедневно мы обрабатываем огромное количество информации, большую часть которой получаем при использовании компьютера, мобильных устройств и телевизора.
В этой статье я подобрал для вас лучшие упражнения для глаз, выполняя которые в перерывах между работой, ваши глаза будут уставать намного реже.
Понять, что глаза излишне напряжены можно по следующим признакам:
- резь и боль в глазах;
- сухость глаз;
- слезотечение;
Если вы почувствовали, что устали, сделайте перерыв и выполните несколько из приведенных ниже упражнений. Регулярная гимнастика для глаз поможет снять напряжение и снизить риск ухудшения зрения. Выполняйте каждое упражнение по несколько раз.
