Вот заняла у меня подруга денег и уже три месяца как не отдает. А мне они нужны. Да ещё вчера позвонила и попросила дать машину на время. И я на автомате согласилась. Сын попросил купить новый телефон, а я пока не могу. Мама просит съездить с ней в санаторий на две недели, а мне так надолго не дадут отпуск. Я отказываю, они обижаются. Я словно разрываюсь. Вот как всем угодить?
Лизе хочется быть для всех хорошей, удобной и покладистой. Отказывать она не умеет. Но и соглашаясь, чувствует неудобство. Где она, золотая середина?
На самом деле, все просто.
Если Вы понимаете, что на эмоциях способны согласиться помочь человеку/ пообещать что-то, а потом об этом жалеете, то готовьте заранее фразу "извини, сейчас не могу говорить, перезвоню"," мне нужно подумать или посоветоваться".
Так у вас будет возможность принять взвешенное решение. Например, просит человек в долг 100 тысяч, а у вас из свободных только 50. Так и говорите, "готова выручить половиной суммы до определенного числа". Если не хотите давать машину или любую другую вещь, можно сказать, что она либо неисправна либо пообещали другому человеку. Или, если хватит храбрости, прям так и пишите "извини, но я НИКОМУ не даю свой автомобиль". Это совсем не про враньё. Это про деликатный отказ на который вы имеете полное право.
Не можете уехать на две недели, предложите свой вариант, например, "могу взять отпуск на 5 дней". Ребенку тоже важно честно признаваться в том, что не всегда его желания будут исполняться сразу. Ведь в жизни так и будет.
И пусть человек сам решает, устраивает его ваш вариант или он ищет другие. Это его выбор, обижаться на вас или нет. Ваша задача-прислушаться к себе и понять, что именно для вас будет удобным.
Нельзя отдавать больше того, что есть у вас. Это касается и времени и денег и любых других ресурсов. Потому что на первом месте вы сами!
Поэтому ставим ответ на паузу, прислушиваемся к себе и предлагаем то, что не разрушит нас самих!
И ещё! Самое важное, на мой взгляд: Угодить всем нереально да и не нужно! Потому что именно вы и ваше состояние должны быть на первом месте! Обязательно подумайте об этом!
Друзья! Буду благодарна за ваши лайки и комментарии!
До новых встреч!
#личные границы #советы психолога
не могу отказать