Когда погода слишком холодна, вокруг промозгло, сыро. И серость не только за окном, а кажется рядом всё тускнеет. И в голову пришла шальная мысль...как плохо я стараюсь и тружусь, не получается простой взмах кисти и пера. Наверное не за своё я взялся...
Это так, лирическое отступление.
Когда-то я сводила к нулю все свои старания и усилия, думая что это случайность, повезло. Но это было давно 🤣. Теперь я знаю, что только через действия приходит результат.
Чтобы не бросать, не думать, что это не мой вариант, это слишком круто для меня, у меня нет такой генетики, как у подруги и т.д. Есть действенный способ 👉
1. Зафиксируйте с чего вы начали работать (фото, видео, запишите показатели в тетрадь, телефон. Если учите языки, запишите на диктофон свой уровень.)
Например, вы решили похудеть, обязательно сфотогрофируйтесь, запишите объёмы, сохраните одежду в которой фотографируйтесь. Потом с минус 6-10 кг оденете тоже платье, и это будет прекрасная мотивация, подчеркнёт ваши труды и стремления.
2. Периодическая оценка результатов.
Фото, дневник, видео
Например контроль своих действий один раз в месяц, квартал, полгода. Такой взгляд на шаги, поможет скорректировать действия, если результат не меняется в течение долгого времени.
3. Итоговая оценка. Когда вы получите тот самый результат 😍😍❤.
Фото обязательно)))). Вот тут, вы поймёте, что всё возможно, вы повысите свою самооценку, поверите в свои силы, поставите новые цели.
Не обесценивайте свои достижения, почаще смотрите на начальные данные. Тогда генетика, магия, прочие мелочи, просто перестанут существовать.
Схемы проще я не знаю:
Действие = результат ❤.