Каждый человек когда-нибудь ошибается. Но не каждый понимает, что ошибки могут мешать качественно жить. Поэтому необходимо свои ошибки исправлять.
На просторах интернета существует масса способов, как исправить ошибки. Но мало, где написало, что исправление жизненных ошибок необходимо начинать с их признания.
Признание - это самый тяжелый этап. Потому что нас со школьной скамьи приучали, что ошибаться категорически нельзя.
Главное помнить, что сам факт - признание ошибок, является проявлением силы, а не слабости, как думают многие.
Жизненная ошибка - это важный сигнал, что нужно что-то изменить.
Итак, признание своих ошибок.
Почему трудно осознавать свои ошибки?
1. Существует давно укоренившаяся установка, что допущение ошибок - это плохо, за этим следует наказание.
Поэтому человек игнорирует свои ошибки.
Но, к сожалению, это приводит к тому, что ошибки накапливаются и мешают человеку двигаться дальше. Психологи поясняют, что необходимо изменить неблагоприятное отношение к своим ошибкам. Ведь за ними следует приобретение нового опыта, навыков и возможностей.
2. Заниженная самооценка.
Многие думают, что осознание промахов - это доказательство несовершенства.
Человек хочет положительно выглядеть в глазах других людей, поэтому сознательно пренебрегает оценкой случившегося.
«Правота позволяет нам чувствовать свое превосходство над другими, в то время как неправота заставляет нас чувствовать себя неполноценными. Когда наше самоощущение, наша психологическая проекция того, кто мы есть, подвергаются угрозе, мы защищаемся»
Майк Брукс
3. Боязнь быть отвергнутым.
Промах - это нарушение определенной нормы, отклонение от общепринятого стандарта. Раньше неприемлемое обществом поведение жестко наказывалось, человека изгоняли из «стаи»
«Когда мы не соответствуем идеалам и идентичности нашей группы, мы будем изгнаны. С эволюционной точки зрения потеря группы, племени часто означала смерть»
Майк Брукс
Но в настоящее время намного проще жизнь в этом отношении. Однако нарушитель может получить порицание.
Непринятие своих ошибочных негативных действий мешает движению вперёд, отнимает возможность приобретения необходимого опыта.
Что необходимо сделать, чтобы принять свои ошибки?
1. Позвольте себе ошибаться.
Забудьте о том, что ошибки - это дурно. Постепенно приучайте себя к мысли, что промах - это признак необходимости внести изменения в жизнь. К примеру, если ваше предприятие оказалось неудачным, то нужно проанализировать и изменить стратегию развития. Или ваша неудачная фраза привела к ссоре с близким человеком. Эти и другие ошибки можно и нужно анализировать, и осознавать.
2. Вспомните свои сильные стороны.
Естественно, ошибки указывают на ваши несовершенства. Но не стоит забывать о своих сильных сторонах. Именно своими сильными качествами вы поправите сложившуюся ситуацию и даже повернёте в лучшую сторону.
3. Включите рефлексию.
Подумайте и вспомните совершенные вами промахи. Непременно тщательно проанализируйте ваше поведение в этих обстоятельствах. Что или кто вам помог? Возможно вы самостоятельно справились? Анализ ситуации даст вам необходимую информацию для решения проблемы.
4. Поговорите о проблеме.
Затруднение можно обсудить с коллегой по работе или бывшим коллегой. Вполне возможно у него была похожая ситуация, но он смог успешно справиться.
Проблему можно обсудить с близким человеком. Главное, вы поймёте, что все поправимо.
5. Попробуйте представить самый плохой вариант.
Какие самые отрицательные последствия ваших ошибок? Подробно представьте ситуацию.
А потом продумайте пути выхода из негативных обстоятельств.
Постоянное осознание и затем принятие своих ошибок поможет качественно изменить вашу жизнь. Уверена, у вас все получится.
Автор статьи Елена - психолог, консультант по позитивной психологии.
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить полезные статьи.
Полезна ли вам была статья? Что вы хотели бы ещё узнать?