Это самый частый вопрос в директе. Люди пишут «я только проснусь - уже устала! А у тебя двое детей, инстаграм, быт, еще и выйти куда-нибудь успеваешь! Как?». Рассказываю. ⠀
⠀
Не делаю ничего, что не приносит удовольствия или не приближает меня к моим целям. Знаю, многих мамочек, которые целый день собирают за ребенком игрушки, лишь бы ничего не валялось. У нас в семье игрушки убираются один раз - после детского отбоя. Потому что мне не в кайф делать это круглосуточно. Так можно всю жизнь провести за сбором того, что разбрасывают дети. ⠀
⠀
Когда мне не хочется что-то делать, я спрашиваю себя «Это поможет мне достичь цели? Что я потеряю, если откажусь от этого дела?»⠀
⠀
Заранее планирую дела на завтра и всегда начинаю с самых сложных. В идеале - все записывать, но мой ежедневник у меня в голове)⠀
⠀
Мы избавились от пожирателей времени: не смотрим телевизор, не зависаем бесцельно в интернете. Инстаграм - только для работы. Если все дела сделаны, то можно побаловать себя фильмом. ⠀
⠀
За продуктами обычно ездит Рустам и закупается сразу на неделю. Каждый день мы на это время не тратим. И готовлю я простые блюда, они получаются быстро и на автомате. ⠀
⠀
Режим и график - спасают. Например, каждое утро я делаю Амине массаж. Когда София приходит из садика я устраиваю «наше с ней время»: мы читаем, собираем лего или играем в развивашки вдвоем. А потом всей семьей идем гулять. ⠀
⠀
Или каждые выходные мы стараемся ездить в деревню помогать родителям. Имея такие ритуалы, проще планировать и все успевать. ⠀
⠀
Самое важное - находить время для себя. Из 24 часов точно можно найти. Когда я устаю, я говорю об этом Рустаму и иду отдыхать, он берет на себя дела и детей. Потому что мамы, как пуговки, на них все держится. Если мама умоталась и без сил - ничего хорошего не выйдет. Здоровье ведь у нас одно. ⠀
⠀
Еще мы каждый вечер обсуждаем с мужем, что мы сделали. Если получилось много - классный был день. Даже спать ложиться намного приятней, если знаешь, что хорошо потрудился и все успел)