ЭФФЕКТИ́ВНОСТЬ [эфе], эффективности, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к эффективный.
Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935-1940.
ЭФФЕКТИВНЫЙ, ая, ое; вен, вна. Дающий эффект (во 2 знач.), действенный. Э. способ.
Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992.
Сейчас можно отовсюду услышать про эффективность, точнее личную эффективность. Можно вбить данное словосочетание в поисковик, и на первых же сайтах вы узнаете, как ее повысить, как добиваться целей эффективно, как не уставать, быть бодрым, все успевать и так далее. Этому обучают в инстаграмме блогеры: проводят марафоны, запускают курсы. Про эффективность делают мемы, даже есть целая серия комиксов. Зовется "Сова - эффективный менеджер". В общем, кажется, что каждый знает, что это и как этого достичь.
Только правда ли это?
В самом начале статьи я привела определение понятия "эффективность" из словарей. Однако понимание "эффективности" в русском и английском, откуда пришла концепция, довольно разное. Я сейчас не буду подробно расписывать разницу между effectiveness, efficiency и prоductivity.
Сосредоточимся на самом главном, точнее на личной эффективности. Это умение так прилагать усилия, чтобы максимально оптимально прикладывать свои усилия. И да, создается впечатление, что стопка книг по мотивации и тайм-менеджменту, коучи, психологи и курсы учат нас именно так использовать способности и свое время. Тем не менее есть один нюанс: в английском языке существует понятие peak performance. На русский перевести можно довольно коряво как пиковое состояние. И очевидно, что большинство все же хотело бы перманентно находиться в расцвете сил, с улыбкой выполняя сложные задачи и продвигаясь по карьерной лестнице.
Peak performance - состояние, в котором человек работает на максимуме своих возможностей, характеризующееся субъективными ощущениями уверенности, непринужденности и полной концентрации на задаче.
А так как в словосочетании "пиковое состояние" ключевое слово все же состояние, то важно отметить, что внешнее стимулирование, равно как и усиленное и беспощадное развитие hard-skills будут мало влиять на скорое достижение и что не менее важно длительное удержание peak performance. Нахождение в пике - это индивидуальное настроение, персонализированный настрой, позволяющий находиться в потоке. И да, грамотный тайм-менеджмент, самомотивация, аутотренинги, понимание собственных потребностей, правильная постановка целей, грамотное продвижение к ним, помогают долго пребывать в этом состоянии все успевающего супермена.
Итак, с эффективностью разобрались. И так как в интернете можно найти тысячу статей и прочего, в которых описано, как оставаться в ресурсе, то пойдем от противного. Поэтому ниже рассмотрим факторы, препятствующие достижению peak performance. Но прежде чем к этому перейти, сразу скажу, что в этой статье я их только обозначу. Вас ждет серия статей о каждом факторе в отдельности и способах противостоять ему (их можно будет найти по тегу #эффективность ).
Что мешает нам добиваться своих целей?
- Стресс (да,да! ). Первая статья будет посвящена стресс-менеджменту
- Неправильный образ жизни ( в частности отсутствие физической нагрузки, неправильное питание, недостаток сна)
- Плохой тайм-менеддмент (рассмотрим самые действенные методики)
- Выгорание
На нашем канале вас ждет много интересного и полезного.
Не забывайте подписываться и ставить лайк)
У нас существуют и другие соцсети:
AIESEC в вк https://vk.com/aiesecmoscow
AIESEC в telegram https://t.me/aiesecmoscow
#эффективность #стресс #выгорание #тайм-менеджмент