☕Для многих кофе- это прилив энергии, бодрости, сил.
Все привыкли пить его по утрам для того, чтобы "проснуться"
‼️НО! По утрам организм самостоятельно вырабатывает кортизол, который делает это, без помощи кофе.
⚠️Уровень кортизола снижается после 9 утра, вот в это время и целесообразно выпить чашечку кофе.
‼️Питательные свойства кофе👇
🔴Одна чашка кофе содержит 11% суточной рекомендованной дозы рибофлавина (витамина В2), 6% пантотеновой кислоты (витамин В5), 3% марганца и калия и 2% ниацина и магния.
🔴Кофеин в кристаллах.
Эффект от кофе вызван попаданием в организм крошечных 0,0016-дюймовых кристаллов кофеина. Такие маленькие, но какой эффект!
🔴Кофеин усиливает действие таких препаратов как: аспирин, парацетамол.
❌❌❌Так же есть негативное действие данного напитка 👇
❌ кофе способствует выведению из организма минералов за счёт мочегонного эффекта.
❌ передозировка грозит истощением нервной системы: раздражительность, плохой сон.
✅➡️Употребляете ли Вы кофе ☕ ?
Сколько чашек в день?
