Здравствуйте. Интересная тема для тех кто интересуется как быть когда вторая половинка вдруг перешла грань...
Тема
РЕВНОСТЬ.
Постараюсь объяснить все простым языком.
Ревность- эмоциональное негативное чувство. Такое чувство может испытывать любой, под ним может скрываться скрытая выгода для ревнующего. Ревность относиться как в отношениях супругов так и коллег на работе.
В психологии чувство ревности подразумевает страх потери, или сохранить чувство блага.
Когда человек испытывает ревность его гамма чувств в этот момент испытывает противоречивые чувства. Сомнения, боязнь, гордость, зависть и даже эгоизм!
Сама ревность есть у каждого и если она носит временный характер и имет быстрый эффект, то такая ревность не вызывает у другого человека чувства, что его мучают.
Как понять, что ваша половинка перешла грань?
Это примерный список, когда ревность перешла за пределы нормы.
Контроль вашей жизни во всех сферах- звонки, смс-ки, просит рассказывать все. Даже то как вы сходили в туалет.
Ритуалы- если например ваш телефон сел, а ревнивец решил вам позвонить...ждите скандала. Звонок в определенное время. Приход домой ваш тоже в одно время, если нужно в магазин надо звонить и "отпрашиваться".
Доказывать чувства любви- ставит ультиматум или я или твоя работа. Я или кот. Ставя вас в трудный выбор тем самым ревнивец через ваши страдания видит как вы его любите.
Перемена настроение- крик, а через 5 мин в вашу стороны посыпалась любовь. Проще эмоциональные качели, холод и тепло, кнут и пряник. Современное слово абьюз или эмоциональное насилие.
Формирует ваш круг общение- если кто-то не нравится, партнер будет настаивать что бы вы перестали общаться с ним. И не только коллеги на работе и ваши родственники .
Все это еще не весь список.
Но прочитав это Вы задумаетесь а не Абьюзер ли это?
Это слово только недавно приобрела популярность. И относят его к многим видам манипуляции, ревности, и других видов чувств и эмоций.
Да ревность которая переходит границы относится к абьюзеру. Но только если рассматривать ревность, в других сферах абьюзер будет немного отличатся. Там намного все серьёзнее. Эта уже другая история...
Ревность это замкнутый круг- человек сам себе обещает, что так не будет себя вести, но как только происходит "не то", что надо все возвращается.
Это получается некий самообман. Так психика такого человека даёт ложное спокойствие.
Можно ли избавится от ревности?
Да можно. Есть парочку условий только.
Сам человек захочет этого искреннее, найдет хорошего психолога, не закончит все на полпути!
Первое это самое тяжелое, ведь некоторые даже не понимают, что ревнуют через край, а некоторым это нравится (вид манипуляции). И его "хочу", может расценено быть его психикой как некая игра.
Второе тоже сложно, но сейчас выбор намного больше, чем 20 лет назад да и знакомые, коллеги могут помочь с поиском психолога.
Третье по середине, вроде легко ведь есть помощь и психолога и родных, но в тоже время с Вами за время работы может случится что угодно. Можете не увидеть результат и бросить, а потом снова начать.
Откуда это чувство ревности?
Как уже выше писалось сама по себе ревность имеет быть как и любое другое чувство. И если грань не нарушена, то все ок.
Но если вы сами понимаете, что это перебор и с этим ничего не хотите делать....это уже другой разговор.
Рассмотрим ревность из детства.
Сравнение детей(смотри Катя умеет лучше);вы росли в бедной семьи(у них много денег они могут позволить купить дороже еды); вас так воспитали, что Вам достается всегда лакомый кусочек (если его начинают отнимать, вы действуете как на войне).
А ещё запрет на плохие чувства и эмоции. Почему-то родители не дают по кричать, капризничать и выражать чувства. Чтобы найти определённый выход наша психика это показывает по-другому.
Но мы часто путаем обычную ревность (у мужа на работе новая сотрудница), с интересом. Ведь глупо ревновать к тому кого ты не знаешь в лицо.
Понимать это очень важно. Говорить открыто, что ты ревнуешь правильно.
Скрывать, и переходить грань не норма!
Подростковая ревность и взрослая имеет отличие лишь в том, что у подростков шалят гормоны, а взрослые уже умеют все контролировать.
Поэтому подростковая ревность проходит иначе, обычно подростки бегут от этого чувства в игры или определённый вид спорта.
Чувство ревности может возникать в разных ситуациях и по разным причинам.
- Неуверенность в себе. Если человек не уверен в себе, он может начать ревновать партнёра, боясь, что тот найдёт кого-то лучше.
- Прошлый опыт. Если у человека уже был опыт измены или предательства в отношениях, он может быть более склонен к ревности в новых отношениях.
- Сравнение с другими. Сравнение себя с другими людьми, особенно с теми, кто кажется более успешным или привлекательным, может вызывать ревность.
- Недостаток доверия. Если в отношениях есть проблемы с доверием, это может привести к ревности.
- Неудовлетворённые потребности. Если один из партнёров чувствует, что его потребности в отношениях не удовлетворяются, это может вызвать ревность.
- Стереотипы и культурные нормы. В некоторых культурах ревность может рассматриваться как норма или даже поощряться.
- Отсутствие общения. Если партнёры не общаются открыто о своих чувствах и потребностях, это может привести к недопониманию и ревности.
- Психологические проблемы. Некоторые психологические проблемы, такие как низкая самооценка или тревожность, могут способствовать возникновению ревности.
Научное определение ревности.
Ревность — это сложное эмоциональное состояние, которое может включать в себя чувство тревоги, страха, неуверенности и даже агрессии (есть статья на тему злость, там лучше раскрыты эти эмоции). Она возникает, когда человек боится потерять что-то или кого-то, что ему дорого.
В контексте романтических отношений ревность может проявляться как беспокойство о верности партнёра или страх быть заменённым кем-то другим. Однако важно понимать, что ревность не всегда является показателем любви или заботы о близких, а может быть признаком неуверенности в себе или недоверия к партнёру.
Недоверие к партнеру можно рассматривать с двух строн, как работа над собой и как работа совместно.
Если вы испытываете ревность и недоверие к партнёру, важно разобраться в причинах этих чувств и обсудить их с ним. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией:
- Саморефлексия. Попробуйте понять, почему вы испытываете ревность и недоверие. Возможно, есть какие-то прошлые опыты или страхи, которые влияют на ваши чувства.
- Открытый разговор. Поговорите с партнёром о своих чувствах. Объясните, что вас беспокоит, и попросите его поделиться своей точкой зрения. Важно быть открытым и готовым слушать друг друга.
- Доверие и уважение. Постройте отношения на доверии и уважении. Помните, что каждый человек имеет право на свою личную жизнь и пространство.
- Работа над собой. Если ревность и недоверие связаны с вашими личными проблемами, обратитесь к психологу или специалисту по семейным отношениям. Они помогут вам разобраться в себе и найти пути решения проблемы.
- Укрепление отношений. Работайте над укреплением отношений с партнёром. Проводите время вместе, занимайтесь общими интересами, поддерживайте друг друга.
- Поиск компромиссов. Если возникают конфликты, ищите компромиссы и решения, которые будут удовлетворять обоих партнёров.
- Поддержка друзей и близких. Обсудите свои чувства с друзьями или близкими людьми, которым вы доверяете. Они могут дать вам поддержку и советы.
- Работа над самооценкой. Если ревность и недоверие связаны с вашей самооценкой, работайте над ней. Развивайте свои интересы, занимайтесь саморазвитием, чтобы чувствовать себя увереннее.
- Профессиональная помощь. Если вы не можете справиться с ревностью и недоверием самостоятельно, обратитесь к специалисту. Он поможет вам разобраться в причинах этих чувств и найти пути решения проблемы.
- Терпение и время. Помните, что преодоление ревности и недоверия может занять время. Будьте терпеливы и готовы работать над собой и своими отношениями.