Безусловно, нет таких рекомендаций, которые быстро научат малыша засыпать отдельно в своей постельке без родителей, а родителей не беспокоится о ребенке. Стоит ли вообще доверять чужим советам, статьям из интернета или довериться своей интуиции в этом деликатном вопросе?
Если родители спят вместе с малышом, это не доставляет им никаких неудобств, возможно стоит еще на какое-то время продлить эти счастливые моменты и не волноваться по поводу, что это неправильно. Если малыш еще маленький, если всем членам семьи комфортно в этой ситуации и все высыпаются, то никакой проблемы и не существует.
Тема совместного сна ребенка и родителей давно заезжена и рассмотрена со всех сторон. Общие рекомендации, конечно, есть, но их тоже нужно подстраивать под каждую семью индивидуально. Итак, как определить, что ребенок готов к самостоятельному сну? А если ребенок не готов, а родители уже хотят остаться на постели вдвоем? Как сделать так, чтобы всем было комфортно?
Как распознать готовность ребенка к самостоятельному сну
1. Малыш засыпает в течение 25-40 минут
2. Ночью ребенок спит всю ночь без пробуждений.
3. Отсутствуют проблемы со здоровьем
Самый подходящий возраст малышей для приучения к собственной кроватке 1,5-2 года. В это время детки могут и доводы родителей понять, и их уже можно отвлечь сказкой на сон грядущий.
Ближе к 3 годам у детей созревает желание все делать самостоятельно («я сам»). Такой момент, если все-таки родители дотянули до этого возраста совместный сон, можно назвать самым подходящим для приучения крошки к своей кроватке. Кроме того, дети в этом возрасте, в основном, уже посещают детский сад, где их приучают ко сну без песенок, уговоров и так далее.
Еще один очень важный момент – искренняя готовность самих родителей спать отдельно от ребенка. За долгое время совместного сна многие так привыкают к постоянному нахождения любимого дитя рядом, что на бессознательном уровне не желают с ним расставаться. Дети это очень сильно чувствуют и, в таком случае все попытки отселить малыша в его кроватку, заканчиваются провалом.
Правила и ритуалы перед сном
Детские психологи рекомендуют за некоторое время до того, как приучать ребенка засыпать в своей кроватке ввести определенные ритуалы. Это позволит ребенку понимать, что приближается время для сна. Вот некоторые примеры:
· Купание в ванне или просто теплый душ.
· Чтение сказки
· Массаж
· Расчесывание волос
· Беседа о прошедшем дне или обсуждение планов на следующий день
· Объятия и поцелуи
Кроме того, можно ввести в ежедневный ритуал укладывание спать любимой игрушки малыша.
Это можно обыграть по-разному. Например, первое время укладывать спать игрушку вместе с ребенком в общую кровать. Затем постепенно перекладывать ее спать в кроватку малыша, потом предложить ему присоединиться к игрушке. А можно сразу показать ребенку, что игрушка совсем большая и не боится спать одна в детской кроватке. Когда ребенок позднее будет оставаться в своей кроватке, ему будет не так страшно рядом со взрослой игрушкой, которая уже спала в кроватке одна.
Принцип постепенности
Родители, совершив все необходимые приготовления ко сну и уложив ребенка в кровать в нужное время, должны пожелать малышу хорошего сна и выйти из комнаты. Когда ребенок начнет плакать, родители подходят к нему, успокаивают и опять, пожелав сладких снов, выходят.
Также, при использовании такого метода, стоит запастись большим терпением, в процессе привыкания ребенок будет утраивать по несколько представлений за ночь. Здесь очень важно не сдаваться. Через несколько недель – месяц ребенок привыкнет.
Самое главное правило во всей этой ситуации – все члены семьи должны быть психологически готовы к этому испытанию.
