Глубокий уровень погружения бодрит . Ощущение полной безопасности обволакивает с ног до головы и стимулирует легкие движения пальцев, как бы повторяя их собственными движениями. В этом состоянии можно пропускать что угодно мимо ушей. Важно не то, что мы делаем а то, на чт мы сотрим. Задача – заметить самое главное и запомнить увиденное. Как этого добиться? Каждй день наблюдайт,как уходяти пиходят лучи солнца. Представьте, что они совсем рядом. Отметьте, где они загораются. Расслабьтесь, почувствуйе пространство вокруг и как бы оглядитесь. Посмотрите вниз и одновременно посмотрите вверх. Теперь закрываем глаза, напрягаем тело, сосредотачиваемся на тех областях, где сходятся лучи, и несколько секунд сдерживаем дыхание, чтобы все внимание сконцентрировалось на самом центре тяжести. Теперь открываем глаза. Все энергии внизу становятся незаметными. Как вы себя чувствуете? Хорошо ли вам? Отлично.
