8
-Арома- масла эфирные : вдыхание, ванны, окуривания (масло чайного дерева можно ).
- Мытье поверхностей и пола дома солью, полынью, другими травами.
- Прием отваров трав ( Например для легких -медуница,
сосновые почки на водяной бане).
- Прием ванн с солью.
- Парить ноги содой (вытягивает всю гадость, сидеть час и больше).
- Чистка себя свечей, возле костра, дымом.
- Пить воду заговоренную, святую, с источников.
- Пить кипяток, воду с лимоном или лимонной кислотой утром.
- В день 1 аскорбинка, 1 орех, 1 зубчик чеснока, 1 фрукт или хоть что-то из этого.
- Мясо и рыбу натуральные есть при ослабленном организме.
- Горячее молоко с медом помогает при кашле.
- Гулять на природе, сидеть под деревьями и возле водоемов, посещать места с красивой архитектурой и хорошей энергетикой для вас.
- Купаться в подходящую погоду в водоемах.
- Сократить общение не о чем. Сократите спам в мессенджерах.
Просто сообщите, что плохо себя чувствуете и чтоб вам пока не слали ничего и не звонили. Ведь это иногда настоящий энергетический вампиризм.
- Сауна. баня, спа.
- Общение в компании с единомышленниками, лучше на природе.
- Чистка помещений от старых вещей и особенно от подарков и вещей б.у, что вам подарили незадолго до болезни.
- Прощение и энергетический размен с людьми (мысленно). Способы можно найти в интернете.
- Выписать и читать положительные аффирмации (Таблица болезней Луизы Хэй, Лиз Бурбо и др.)
- Читать молитвы, заговоры, соблюдать народные приметы, реллигиозные обычаи и обряды.
- Носить обереги и талисманы (купить или сделать самому).
- Утром написать 1-3 листа любого теста рукой или напечатать на копьютере. Для очищения психики и мозга.
- При плохом самочувствии книг и фильмы смотреть и читать легкие и позитивные. Тяжелые драмы, истории не нужны в такой момент.
- Растяжки, приседания, дыхательные упражнения... создайте свой индивидуальный комплекс упражений для тела.
- Рисуйте, гадайте, проходите психологические тесты. Будьте осто
- Рисуйте, гадайте, проходите психологические тесты. Будьте осторожны с незнакомыми психологами, массажистами, особенно тем, кто провоцирует вас ругать своих родственников, особенно родителей. Это губительно для вас и вашей семьи.
- Полноценное питание. Если вы перенсли болезнь обычно нужны диетические мясо, рыба, супы, овощи, фрукты.
Подруга еще добавила:
Прислушиваться к себе и не насиловать себя обязанностями не нужными, не нервничать из -за ерунды, гладить котиков), окружать себя людьми без негатива, смотеть комедийный фильмы позитивные, но не глупые только))).
Помните о гормонах:
Гормоны счастья
Дофамин - короткосрочный гормон счастья. ( Шопинг, еда, приятные процедуры, общение) Можно получить
Окситацин - гормон долгосрочного счастья. Его можно получить с близкими людьми, которые вызывают у нас эмоциональное спокойствие.
Кортизол -гормон стресса ( Когда вы ждете что-то плохое, боитесь, расстраиваетесь).
