Здравствуйте дорогие друзья, сегодня речь пойдет об очень важном витамине на мой взгляд, который является одним из основных и главное, что его можно пить каждый день.
Да да, я думаю увидев картинку уже многие догадались, что речь пойдет об витамине "Омега-3".
Так что же это за витамин такой и какие изменения в организме я заметил спустя неделю употребляя это витамин.
Начнем с того, что суточная доза 1-2 таблетки в день, я лично пью 2 штуки, одну утром и одну в обед после еды.
1. Начал быстрее думать
Дело в том, что Омега-3 содержит полиненасыщенные жирные кислоты которые помогают передавать нервные импульсы в мозге, их отсутствие и заторможенность негативно сказывается на работу мозга.
Говоря простыми словами добавляя в рацион данный витамин вы помогаете своему мозгу работать быстрее и легче.
2. Улучшилась работа сердца.
Я заметил, что на тренировках повысилась выносливость и я стал выполнять больший объем работы, начал легче подниматься на горки и возвышенности, начал легче вставать по утрам.
Все это потому, что вещества которые содержатся в данном витамине нормализуют уровень холестерина и разжижают кровь, сердцу легче становится качать ее.
3. Стал спокойнее и улучшилось настроение.
В Омеге содержатся вещества которые помогают вырабатывать серотонин отвечающий за хорошее настроение, душевный подъем и ощущение счастья.
4. Стал лучше видеть.
Омега-3 в большом количестве находится в сетчатке глаза где требуется молниеносная скорость передачи информации, соответственно улучшается зрение и реакция.
Вот такой результат я получил употребляя Омегу-3, я доволен и буду продолжать его пить и вам советую.
На картинке можете увидеть какую именно выбрал для себе Омегу, ее можно купить в любой аптеке или заказать на сайте производителей.
Канал у меня только начал работать, поэтому буду признателен если ты поддержишь меня лайком или подпиской.