Найти в Дзене
Артур Ильясов

Вынесла после общения с психологом—прислушиваться к своим желаниям.

1 мин
Одно из самых полезных, что я вынесла после общения с психологом—прислушиваться к своим желаниям. Мы вообще много говорили про энергию, где ее брать, как всё успевать, расставлять приоритеты и тд. И оказалось, что всё взаимосвязано.
Раньше я могла сильно гнобить себя за то, что провела выходной не продуктивно. Ходила из угла в угол, тупила, хотела столько всего сделать, а просрала день в никуда. Бесполезность действий угнетала, и я чувствовала себя из-за этого плохо. Тип столько возможностей было, а я всё упустила.
Теперь я отношусь к этому иначе. Не хотеть ничего делать—это тоже желание, и к нему можно прислушаться. Лежать и тупо смотреть в потолок—желание. Бестолково листать ленту инстаграма—желание. И нельзя назвать эти желания бесполезными, они помогают порой перезагрузиться и восполнить какой-то ресурс. Ведь невозможно всегда заниматься только чем-то продуктивным и развивающим. Организм сам порой говорил мне "стоп", но я это или игнорировала, или относилась к этому негативно—т

Одно из самых полезных, что я вынесла после общения с психологом—прислушиваться к своим желаниям. Мы вообще много говорили про энергию, где ее брать, как всё успевать, расставлять приоритеты и тд. И оказалось, что всё взаимосвязано.



Раньше я могла сильно гнобить себя за то, что провела выходной не продуктивно. Ходила из угла в угол, тупила, хотела столько всего сделать, а просрала день в никуда. Бесполезность действий угнетала, и я чувствовала себя из-за этого плохо. Тип столько возможностей было, а я всё упустила.



Теперь я отношусь к этому иначе. Не хотеть ничего делать—это тоже желание, и к нему можно прислушаться. Лежать и тупо смотреть в потолок—желание. Бестолково листать ленту инстаграма—желание. И нельзя назвать эти желания бесполезными, они помогают порой перезагрузиться и восполнить какой-то ресурс. Ведь невозможно всегда заниматься только чем-то продуктивным и развивающим. Организм сам порой говорил мне "стоп", но я это или игнорировала, или относилась к этому негативно—тыкала себя палкой, заставляла, делала через силу, говорила себе "вставай, лентяйка, у тебя куча дел".


Несколько месяцев назад меня позвали в гости, но перед самым выходом я поняла, что не хочу ехать. Вот не хочу и всё. Устала. Настроение было остаться дома, включить мелодраму и пореветь, а не сидеть с кем-либо и разговаривать. Я была «не в ресурсе». И впервые решила не ехать, хотя вроде как был договор. Чувствовала себя, конечно же, плохо из-за этого. Но в итоге я сделала так, как мне хотелось, и утром я проснулась с энергией х2.


Что тут важно? Не увязнуть. Можно скатиться в одно большое желанное болото "ничего не хочу", и раствориться в диване навечно. Но если не потакать желаниям, а просто прислушиваться к ним—можно вынести для себя очень много полезного.



Чаще замечать, что организм устал. Что сегодня второй палец левой ноги хочет принять горячую ванну. Что мозг устал от одинаковой картинки перед глазами, и хочет пойти гулять в лес. А у тебя есть возможность дать ему это.



Порой я всё равно забиваю хрен на свои желания и скатываюсь в пучину истощения. Пока что я только учусь держать какой-то баланс. Но что-то уже получается, и в эти моменты я явно чувствую себя более счастливой.