Нам кажется, что у детей энергия нескончаемая, а значит они не могут устать или выгореть. Но, это не так. У малышей тоже бывает усталость и даже апатия.
Это только кажется, что у них легкая и беззаботная жизнь, но учеба, кружки, домашние дела – все это забирает энергию, и может произойти выгорание.
Тогда ребенок теряет интерес ко всему, у него больше нет мотивации.
Заметить, что ребенок устал не всегда легко, но это необходимо уметь замечать. Есть несколько признаков, которые указывают на то, что ребенок действительно устал.
Негативный настрой
Ему все не нравится, он постоянно говорит, что ничего не хочет, что все не то, и не так.
Даже занятия, которые раньше приносили ему удовольствие, теперь не вызывают ничего кроме негативных эмоций.
Прокрастинация
Раньше он сразу же приступал к выполнению задания или просьбы.
Теперь он все откладывает на потом и ищет отговорки, чтобы ничего не делать.
Отсутствие интереса к жизни
Его ничего не интересует и не впечатляет. Когда вы спрашиваете, как прошел день в школе, он вместо былых интересных историй, отвечает обычное: «Нормально».
Тревожность
У него имеются проблемы со сном, он часто плачет или у него болит живот без причин. Все это может быть признаком сильной тревоги.
Отсутствие концентрации
Он постоянно на что-то отвлекается и не может сконцентрировать на одном деле.
Раздражительность
Он начал бурно реагировать на мелочи, на которые раньше не обращал внимания. Его постоянно что-то злит без видимых на то причин.
Сложность выбора
Он не может выбрать, что он хочет съесть или какую игрушку купить.
Любой выбор его угнетает, и даже возможность выбрать и то, и то его не радует.
Если вы заметили такие признаки в поведении чада, то пришло время устроить ему отдых и дать время на перезагрузку.
- Устройте выходной, поездку, сходите на веселое детское мероприятие. Помогите малышу отдохнуть и набраться энергии.
- Не стоит сравнивать его с другими детьми, которые как вам кажется постоянно энергичные и активные. Все люди разные, и у кого-то энергия заканчивается быстрее и это нормально.
Особенно это касается деток с особенностями, у них гораздо больше стрессом и неудач в жизни, что быстрее приводит к выгоранию.
Важно замечать первые звоночки усталости у малыша и давать ему возможность отдохнуть. Тогда он сможет набраться сил и с энтузиазмом взяться за учебу, хобби и другие дела. Не стоит думать, что детям не нужен отдых.