Начнём с того, что это всего лишь реакция вашего организма на стресс. Возможно, вы слишком много переживали в последнее время или переутомились. Организм таким образом говорит «СТОП!». Главное не застрять в этом состоянии и не бояться. Я борюсь с ними уже несколько лет. Начинала с простого, так как не сторонник препаратов которые прописывает врач. Пыталась действовать сама. Но что скрывать? Это была не жизнь. Я ходила с тонометром и через каждые пол часа мерила пульс. И естественно он поднимался ну и дальше приходили остальные симптомы, в моем случае это головокружение, повышенный пульс, уход из реальности, сильный страх смерти будто вот-вот старуха с косой придёт . Так и работает психосоматика. Отбросим подробности, не будем вызывать у себя ничего перечитывая симптомы) Дошло до того я правда боялась выйти из дома. Я сидела на попечении у родителей, понимала что мне нужна работа. Друзья мне все говорили ИЩИ РАБОТУ, ЗДОРОВАЯ ДЕВКА, ВЕДЁШЬ СЕБЯ КАК БАБКА. Провалила уйму собеседований, просто потому что не доехала до места. По дороге становилось плохо. В один момент мне все это надоело, поехала к врачу, сама. Я доехала до места назначения, для меня тогда это было маленькой победой над самой собой, я справилась. Просидела в очереди часов 5. За время нахождения там стало плохо несколько раз. Как сейчас помню. Врач прописала антидепрессанты и психотерапии. Скажу честно я ещё сама начала изучать этот вопрос и занималась аутотерапией. Это гипноз. Очень хорошо помогает расслабиться. Так же у вас не должно быть на время лечения хотя бы факторов которые вас сильно расстраивают, пока это присутствует бросить принимать АД не получится. Ещё не думайте, что если врач сказал пьём препараты от двух месяцев, то пить вы их будете два месяца и бросите. Просто так такое бросать нельзя, только постепенно понижая дозу, иначе вы сделаете только хуже. Не бойтесь об этом говорить. Прочитав книгу «ВОЗЛЮБИ БОЛЕЗНЬ СВОЮ» я поняла одно, что наше состояние целиком и полностью зависит от того что происходит в голове. Нужно убрать из лексикона «плохо мне» «не хорошо» «плохо себя чувствую» и все в этом роде. Нужно жить, любить жизнь и наслаждаться каждым днём что вы живёте. И помните, не «все будет хорошо» а «у меня уже все хорошо».🥰
