Все мы без сомнения хотим прожить долго и хорошо! Сегодня мы как раз таки и поговорим!
Вытекающее из долгой жизни - это здоровье, как ментальное, так и физическое!
Нет, я не буду говорить, мол питаться правильно, не курить, не пить - это все косвенное (Как пример, одна бабушка прожила около 112 лет и бросила курить только в 102 года, и только потому что она не видела сигарету). Поэтому сигареты, алкоголь и все такое не важно!
Важно ваше тело! Если вы хотя бы 2 раза в день занимаетесь спортом, то это уже залог успеха. Не важно каким, чем и с каким инвентарем, главное, что делаете.
Также ментальное здоровье, как я ранее упомянул. Ментальное здоровье очень важно! Если у вас хорошее ментальное здоровье, много улыбаетесь и всегда смотрите на все с позитивом, то у вас все хорошо и все будет классно! Но если вы ответили, хотя бы на один вариант нет, или на всё нет, то срочно меняйтесь. Ментальное здоровье настолько сильное, что может передаваться другим людям, поэтому с ним не шутить!