Дженифер Энистон, на сегодняшний день, считается одной из самых привлекательных и красивых женщин планеты. Также важно отметить, что она не прибегала к помощи пластических хирургов. И не зря! Ее красоте и стройности можно лишь позавидовать.
Но что ей помогает сохранять ее привлекательность сквозь года? Она наконец-то поделилась своими 5 секретами молодости и красоты.
1. Работать над собой каждый день
Дженифер ни дня не может прожить без физических нагрузок. Она не изнуряет себя тяжелыми часовыми тренировками в спортзале, а просто тренируется по своей программе, которую без труда можно выполнить прямо перед сном около кровати.
Дженифер Энистон, на сегодняшний день, считается одной з самых привлекательных и красивых женщин планеты.Т акже важно отметить, что она не прибегала к помощи пластических хирургов. И не зря! Ее красоте и стройности можно лишь позавидовать.
2. Увлажнение
Увлажнение кожи - неотъемлемая часть ухода за ней. Необходимо соблюдать питьевой режим, чтобы кожа всегда была в тонусе. Дженифер также посещает инфракрасную сауну, чтобы по максимуму увлажнить и напитать кожу влагой.
3. Нет загару
Дженифер заботится о своей коже и ухаживает за ней. Поэтому один из секретов по уходу за собой - это как можно меньше загорать и находиться под прямыми солнечными лучами.
Как мы знаем, это вполне оправданный шаг, так как солнечные лучи разрушают и иссушают нашу кожу тела, а особенно кожу лица и вокруг глаз.
4. Главное - естественность
Дженифер Энистон - одна из немногих звезд Голливуда, которая считает, что инфъекции ботокса, пластические операции являются далеко не самым лучшим вариантом поддержания своей красоты и молодости. Также она придерживается мнения, что одна такая процедура, как правило, влечет целый ряд таких изменений своей внешности, и остановиться потом уже очень сложно.
5. Нет диетам!
Ограничения в питании - не для нее. Дженифер выбрала для себя оптимальную систему питания. Каждое ее утро начинается с чистой воды с лимоном, а принцип ее питания - это 40-30-30. Ее основной рацион состоит из 40% углеводов, а также 60% белков и жиров. 40% - это фрукты и овощи, 30% - индейка или курица, а 30% - авокадо, рыба и оливковое масло. Но также она говорит, что если хочется начос - она его съест и ограничения в любимой еде - не для нее.
