5 способов научиться любить себя ✨
Прекратите критиковать
Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя-вы меняетесь позитивно.
Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями
Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам и немедленно переключайтесь от пугающих мыслей к приятным.
Будьте добры по отношению к своему разуму.
Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
Поддерживайте себя.
Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям, позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
Работайте с зеркалом.
Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я тебя люблю. Я действительно тебя люблю».
-Если вам понравилась статья, проявите свой актив 🌺
