Хранить секреты это больно! Скрытность связана с ухудшением самочувствия, ухудшением здоровья и менее удовлетворительными отношениями. Исследования связывают секретность с повышенной тревожностью, депрессией, симптомами плохого здоровья.Настоящая проблема с хранением секрета не в том, что вы должны его скрывать, а в том, что вы должны жить с этим и думать об этом.
Чтобы лучше понять вред секретности,были проведены исследования и вот что они показали, 97 процентов людей имеют хотя бы один секрет,а так же более 5000 людей в эксперементе показали что имеют общие секреты которые включают в себя предпочтения, желание, проблемы , окружающие отношения и секс, измену, неверность и нарушение доверия других.
Раскрытие секрета может вызывать облегчения .Но одного катарсиса недостаточно. Люди сообщают что делясь секретом с другим человеком, они часто получают эмоциональную поддержку, и полезные советы. Эти формы поддержки заставляют людей чувствовать себя более уверенными и способными справиться с секретом. Когда люди находят более здоровый способ размышлять о своем секрете, они меньше размышляют о нем и улучшают свое самочувствие.
Эта новая наука о секретности приносит как хорошие, так и плохие новости. Плохая новость заключается в том, что даже когда мы не скрываем свои секреты, они по-прежнему причиняют нам вред, Хорошая же новость заключается в том, что даже когда мы решаем сохранить что-то в секрете, разговор с другим человеком может изменить мир к лучшему.