У каждого человека наступает момент, когда сон становится абсолютной необходимостью. И не думайте, что сон — пустая трата времени. Это явление, которое ученые изучают много лет, и хотя они еще не изучили весь процесс, мы уже многое знаем об этой деятельности.
Было доказано, что сон нужен всем млекопитающим, птицам и большинству рептилий и рыб. Однако, помимо сна, мы можем узнать как минимум 15 интересных фактов о сне — состоянии, в котором, согласно другим любопытным исследованиям, человек проводит около трети своей жизни.
15 интересных фактов о сне
- Что происходит, когда человек спит: - мозг перезаряжается - клетки восстанавливаются - организм выделяет важные гормоны
- Потребность во сне в разном возрасте: -16 часов — младенцы. - / 10 часов — 3-18 лет. - / 8 часов — 19-55 лет. - / 6 часов — старше 65 лет.
- Мужчинам снятся другие мужчины 70% времени, проведенного во сне. Женщины одинаково видят во снах мужчин и женщин.
- Нам снятся люди, которых мы видели, независимо от того, помним мы их или нет.
- Парасомния — это тип расстройства сна, при котором люди совершают неестественные действия во время сна. Некоторые из преступлений, совершаемых в этом состоянии, — это вождение во сне, убийство, жестокое обращение с детьми, изнасилование.
- 12% людей видят только черно-белые сны. Этот процент был намного выше, но после появления цветного телевидения все больше людей стали видеть сны в разных цветах.
- Спать — это нормально. У людей, которые не спят, есть личные проблемы.
- Положение, в котором вы спите, определяет вашу личность.
- Британские солдаты первыми открыли метод простоя без сна в течение 36 часов. Когда они уставали, они надевали специальные очки, которые напоминали сияние солнца, и это их будило.
- Млекопитающие, которые больше всего спят: Коала — 22 часа в сутки; / Коричневая летучая мышь — 19,9 часа в сутки; / Муравьед — 18 часов в сутки. Млекопитающие, которые меньше всего спят: Жираф — 1,9 часа в сутки (сон прерывается на 5-10 минут); / Косуля — 3,09 часа в сутки; / Азиатский слон — 3,1 часа в день.
- Когда дельфины спят, у них перестает работать только половина их мозга. Другая половина не спит, чтобы регулировать дыхательный цикл.
- У вас больше шансов умереть от бессонницы, чем от голода. Человеческое тело может прожить 2 недели без еды, но 10 дней без сна могут вас убить.
- Слепые люди могут видеть образы во сне. Слепые от рождения переживают сны через эмоции, звуки, запахи и прикосновения, а не через зрение.
- Через 15 минут после пробуждения человек забывает 50% сна. Еще через 10 минут он забывает 90% сна.
- Каждый 50-й подросток все еще обмачивается в постели во время сна.