Да, человеку в разном возрасте нужно разное количество сна. И эта разница весьма существенна.
Например, человеку в возрасте от 3 до 9 лет необходимо около 11 часов сна для нормального физического и психического здоровья. С 10 до 13 лет – 10 часов, с 14 до 18 лет уже 9 часов, с 19 до 30 лет – 8 часов сна.
Далее эта цифра сокращается. В возрасте от 31 до 45 лет нам нужно всего 7,5 часов сна, от 45 до 50 лет нам нужно всего 6 часов сна, а после 50 лет достаточно 5,5.
Конечно, мне бы хотелось обратного. Чтобы было легко рано вставать на работу, высыпаться в "золотом" возрасте. Но, как говорится, не выбирай.