Фасциит – это острое воспаление какой либо фасции. В нашем случае это подошвенная фасция, которая соединяет пяточную кость и основания пальцев.
Как проявляется это воспаление. С утра сложно расходиться, острая простреливающая боль в области пятки, неприятно наступать, по ночам может быть ноющая боль. Эти признаки очень похожи на симптомы «пяточной шпоры», как говорят в народе.
В общем, фасциит и есть первая стадия образования нароста на кости, который и называют «шпорой». В чем тут дело?
Подошвенная фасция – очень нагруженный элемент стопы, за счет нее гасится бОльшая часть нагрузки при ходьбе. И если меняется эта самая нагрузка, то фасция или перерастягивается, или отрывается в местах крепления. Причины этого: резкое увеличение веса (беременость), увеличение нагрузки (по работе много ходит человек, много тяжелого переносит), постоянно стоит (продавцы, парикмахеры), деформации костей стопы (плоскостопие и др), иногда это системные заболевания.
Если фасция перерастягивается, то начинается обычная воспалительная раекция, как например после растяжения или после интенсивных тренировок. Снять это воспаление достаточно не сложно. Но сразу надо думать насчет устранения причин. А вот если связка надрывается в местах прикрепления или отрывается от кости, то организм начинает эти места «цементировать», а именно загонять туда кальций. Это приводит к образованию плотного нароста, который в последствии может перерасти в ту самую «шпору».
Эффективных методик устранения этой проблемы не много. Первое – снять воспаление, обычно это делают медикаментозно, назначает лечение хирург или травматолог. А дальше нужно тренировать эту фасцию и устранять причину растяжения. Тренировки всем известны – стать носочками на ступеньку и поднимать тело и подобные.
если вы длительно чувствуете боль в стопе обязательно обратитесь к травматологу или ортопеду