Раньше, когда секреты сохранения красоты были доступны лишь избранным, в народе говорили: хочешь узнать возраст женщины – посмотри на ее шею. Считалось, что именно эта часть тела выдает старение, так как сам эпидермис и прослойка подкожного жира в здесь очень тонкие. Но сегодня мы с вами имеем возможность пользоваться огромным арсеналом продуктов, чтобы замедлить старение кожи даже на уязвимых участках. Перечислить все средства невозможно, поэтому я расскажу о самых доступных и популярных.
Избавление от ороговевших клеток эпителия
Ничто так не утяжеляет кожу, делая ее тусклой и нездоровой, как задержавшийся на поверхности слой ороговевших клеток. Его необходимо периодически, но ни в коем случае не ежедневно, удалять. Используйте для этой процедуры такие средства:
- очищающие пилинг-спреи с кислотами;
- скрабы на натуральной основе;
- тоники с отшелушивающим эффектом.
Обязательно подбирайте косметические средства в соответствии с типом вашей кожи. Иначе можно получить раздражение, покраснение или сухость кожного покрова.
Увлажнение
Шея часто страдает от нехватки влаги, особенно если вы любите принимать загар или подставлять лицо встречному ветру, например, катаясь на скейтборде. Дефицит воды необходимо восполнять при помощи увлажняющих кремов, если кожа жирная, и масел в случае с сухой и нормальной.
Подпитка
Нуждается кожа шеи и в витаминах, особенно – в аскорбиновой кислоте, которая участвует в выработке коллагена. Природными источниками витамина C традиционно считаются овощи, ягоды и фрукты с кислым вкусом: болгарский перец, томаты, смородина, цитрусы, киви. Обязательно включайте эти продукты в свой ежедневный рацион.
Массаж и физические упражнения
Поддержать мышцы и кожный покров в нормотонусе помогут массажные процедуры и гимнастика для шеи. Эти манипуляции особенно необходимы тем, кто большую часть дня проводит за компьютером, у рабочего стола. Когда шея долго находится в неестественной позе или неудобном положении, нарушается осанка, в области 7 шейного позвонка образуется холка. Все это способствует раннему старению, увяданию.
Защита от солнца
Я уже говорила о негативном влиянии загара, но стоит повторить – чувствительную, тонкую кожу, а ведь именно такая она на шее, необходимо беречь от ультрафиолетовых лучей особенно тщательно. Используйте солнцезащитные кремы перед выходом на улицу в открытой одежде.
Тейпы
Одним из эффективнейших методов сохранения красоты шеи я считаю тейпирование. Принцип действия этой процедуры – фиксация поверхностного слоя кожи, благодаря чему сохраняется ее тургор, устраняется отечность, улучшается циркуляция лимфы. Для достижения пролонгированного эффекта приклеивайте тейпы на ночь, а если есть возможность – например, вы работаете на удаленке – оставьте и на часть дня. О технике нанесения тейпов я рассказывала в предыдущих постах.
❗Не пропустите мой "Бесплатный 2-Дневный онлайн-практикум Красоты Лица" на нем вы узнаете, как избавиться от морщин на лице.
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: ТОП-5 приемов, чтобы после 45 лет выглядеть современно, молодо и стильно.