Как жить, чтобы каждый день получать от жизни удовольствие? Чтобы просыпаться и засыпать с хорошим настроением. Чтобы не раздражаться, не злиться, не завидовать. Чтобы помогать людям, если они в этом нуждаются! Такое возможно?! Возможно!
Конечно, все мы живые люди. У нас у всех бывают неприятности на работе или в семье. Мы часто раздражаемся, как обычно, по пустякам. В конце концов, мы болеем, болеют наши родные и бывают дни, когда всё валится из рук. И это нормально, это наша жизнь.
Поэтому так важно, не ждать эфемерного счастья, а научится получать удовольствие от привычных вещей, от повседневной рутины. Стараться в каждом событии, даже на первый взгляд, не слишком и радостном, а порой и совсем безрадостном рассмотреть что-то полезное, извлечь для себя урок, который наверняка дается не зря. В каждом человеке, даже не очень доброжелательным к вам, а порой и вовсе грубом, разглядеть то, что может его оправдать, понять, почему он встретился именно вам, почему так поступает с вами. Это трудно, но этому стоит учиться! Учиться не отвечать на негатив, принимать людей такими, какие они есть, не осуждая их, понимать и принимать все события, которые происходят с нами. Конечно, написать легко, а сделать… А ведь, что кажется проще с улыбкой встречать новый день, людей знакомых и незнакомых. Улыбаться постоянно не принято в нашей ментальности, мы генетически запрограммированы на трудности, слишком много испытаний выпало на долю наших предков. До сих пор ведутся споры, что лучше искусственная западная доброжелательность к незнакомым людям или наша сдержанность, иногда даже угрюмость. Нет, притворная доброжелательность это не то, что будет делать нашу жизнь счастливой. А вот искренняя заинтересованность во всех и вся, заинтересованность в событиях, которые с нами происходят, в людях с которыми мы встречаемся, которым мы можем быть полезными, наверняка сделает нашу жизнь насыщенней, и как следствие, счастливее.
Современный мир идет по пути потребления, независимо от достатка. Море рекламы, вещей, продуктов, услуг, ненужной информации. Мы захлебываемся, тонем в этом потоке, который обрушивает на нас внешний мир. А счастье - это внутреннее состояние, которое не купить, не отнять, не занять. А что, если не обращать внимание на внешнее, развивать себя, быть себе интересным, быть свободным. Плевать на внешний лоск и общепринятое благополучие, заключающееся в достатке, карьере. Человек не может быть доволен жизнью, если он не доволен собой. Понятно, что речь здесь не идет о внешности. Довольным собой можно быть, если ты чувствуешь, что двигаешься в правильном направлении, в направлении к свету. И это не пафос. Не будем лукавить, мы всегда понимаем, когда мы идем в правильном направлении. Идти вверх всегда трудно, но уже одно намерение, желание этого делает нашу жизнь осмысленной, интересной. Будьте бесстрашны в своих мечтаниях и устремлениях.
В книге «Азбука долгожительства» В.С. Конев, ветеран ВОВ, канд. экономических наук, профессор оздоровительной физической культуры, автор многочисленных книг по методике продления жизни, пишет, что человек, нацеливающий себя на активное долголетие уже с молодых лет должен достаточно строго контролировать образ жизни, в основе которого следует иметь высокую духовность, общественную, физическую и умственную активность. И оптимистичный настрой чрезвычайно важен, так как наши мысли в большинстве своем определяют и всю нашу жизнь, поэтому умение правильно мыслить является важным фактором долголетия.
Так давайте смотреть на мир широко открытыми глазами, без страха и сомнений. Будем внутренне свободны, смелы, будем излучать спокойствие и безмятежность. И не надо бояться возраста! Это всего лишь цифры, когда благодаря здоровому образу жизни и позитивному мышлению мы наполняемся жизненной силой. Это не про бессмысленные потуги молодиться, это про качество нашей жизни в любом возрасте. Настраивайтесь на хорошее, будьте смелы и твердо уверены в себе. Мы все смеем и всё сможем. У нас всё в жизни получится так, как хочется нам. Излучая уверенность и доброту, будем наполнять ими всех вокруг. Позитивная уверенность в себе заряжает энергией и оптимизмом. Главное, проявлять искренний интерес к людям, быть способным сопереживать, сострадать, помогать. И наша жизнь наполнится красотой и гармонией, которой мы будем делиться со всеми. Будем любить жизнь, ценить её. Будем жить с удовольствием!