Закончилось лето, жаркие денечки ушли вместе с календарным летом. На улице то дождь, то снег. В такое время года организм ослабевает и мы начинаем жаловаться на недомогание. От недостатка солнечных лучей у нас портится настроение и кажется, что все не так.
Но! Как говорится , все в наших руках! Мы сами можем сохранить свое здоровье и укрепить его, так и согласиться с болезнью и страдать. Каждый выбирает сам!
Что же мы можем сделать для себя, чтобы быть здоровыми?
Один из самых лучших способов отдохнуть, расслабиться это баня.
Баня это самый лучший лекарь нашего тела и души. Баня не любит спешки, суеты . Если вы собрались в баню, то лучше выделить достаточно времени для этого и не торопиться и не думать о делах.
Определитесь какую баню вы сегодня предпочитаете.
Русская баня. С древних времен она считалась лечебной. Даже было выражение у наших бабушке
" На пару! Да в баньке! Сорок болезней выходит!" Оно и правда, выдержав высокие температуры и оживив свое тело веником выходишь как заново родившимся.
Сейчас в каждом городе можно найти и финскую баню горячую с сухим паром, так и восточный хамам с влажным и мягким паром.
Главный атрибут в бане и как говорят банщики лучшая валюта для входа в баню это веник.
Веник из дуба. Благодаря своим дубильным свойствам способствует заживлению ран, открывает поры кожи и избавляет от излишней потливости.
А если вы хотите наполнить вашу баню и насладиться приятными ароматами тогда вам подойдет венки из смородины и эвкалипта. Они благотворно влияют на дыхательную и нервную систему. Такие веники можно просто заваривать, плескать на камни ,добывая при этом пар.
Веник собранный из трав это кладезь для вашего тела и души.Веник в бане это волшебная палочка, которая дарит здоровье.
Ароматерапия в бане имеет двойной эффект. Один поход в баню заменяет визиты к врачу или косметологу. После бани поры кожи раскрываются, кожа начинает дышать, восстанавливается движение жидкости в организме, разжижается лимфа и организм начинает работать как часы.
Женщинам на заметку! Возьмите в баню мед. После распаривания нанесите его на лицо и тело, это самая лучшая альтернатива салонным обертываниям. Такая процедура наполнит вашу кожу витаминами, увлажнит ее и сделает кожу мягкой , нежной и бархатистой. Кожа станет чистой и гладкой.
В бане организм теряет воду и поэтому после бани рекомендуется пить мелкими глоточками горячий чай или травяные чаи. В деревнях раньше было принято после бани пить квас исконно русский напиток.
А что же делать тему кого есть противопоказания к бане? Выход и предложение есть всегда!
Ароматерапию можно сделать и дома. Кстати это очень классный способ наполнить ароматами ваш дом и за одно сделать воздух в доме чистым и свежим. Наполнить ароматами ваш дом можно с помощью аромалампы или капнуть каплю масла на батареи в вашем доме и аромат масла будет долго наполнять ваш дом и оказывать лечебные свойства на всех домочадцев. Осторожно следует применять если у кого то в доме есть аллергия!
Ванна с содой и солью поможет вам восстановить силы после трудового дня , кожа после такой ванны будет мягкой , сияющей и бархатистой.
Если просто растереть тело солью, то вы почувствуете расслабление, улучшиться кровоток во всем организме, почувствуете тепло по всему телу. Откроются поры на коже и во всем организме появится чувство легкости.
Подписывайтесь на канал!
Ставьте лайки!
#баня #молодость и красота #здоровье и красота #полезные советы для здоровья #