За окном осень - холодно, мрачно, сыро....
На душе от такой погоды тоскливо и грустно...
Как не дать себе расклеиться и продолжать радоваться жизни?
Не смотря на внешние факторы, погоду в душе мы настраиваем самостоятельно и для поднятия настроения нам нужно создать, в первую очередь, комфортные условия жизнедеятельности.
Начните с мелочей. Настроение нам создают вещи, которые нас окружают. Создайте уют вокруг себя. Займитесь уборкой. Разберите ящики, которые давно собирались разобрать. Возьмите за привычку выбрасывать по 50 ненужных вещей каждую неделю. Это принесет моральное облегчение, освобождение от ненужного в доме приведет в итоге и к освобождению от ненужного в жизни.
Создайте для себя зону комфорта - "Ваше место". Место, где вы сможете остаться наедине с собственными мыслями, отдохнуть от окружающей суеты, где все будет устроено по вашему желанию, где тело и душа смогут расслабиться и насладиться красотой и покоем окружающего мира.
Слушайте чаще любимую музыку.
Займитесь каким-то новым видом спорта. Новые ощущения и эмоции не заставят долго ждать хорошее настроение.
Возьмите книгу, которую давно хотели прочитать. Чтение даст вам погрузиться в новый мир. испытать новые эмоции, посмотреть на мир другими глазами.
Релаксируйте. Принимайте ароматические ванны. Давайте телу отдых, который так необходим в моменты усталости всему организму.
Проводите время с детьми. Дети способны создать праздник в любое время года. Придумайте увлекательную игру или квест, в которые можно поиграть всем вместе, это здорово взбодрит вас и поднимет настроение.
Медитируйте. Общайтесь со своим внутренним "Я". Энергия вселенной подскажет, что вам нужно и в каком направлении необходимо продолжать жизненный путь, даст духовную энергию.
Поставьте для себя какую то новую цель и займитесь ее достижением. Это увлечет вас своим процессом, а достижение цели доставит наслаждение.
Устраивайте дружеские посиделки. Приглашайте друзей, общайтесь, черпайте новое из общения.
По возможности больше находитесь на свежем воздухе - "У природы нет плохой погоды", прекрасное можно увидеть в любое время года.
Старайтесь чаще проводить время с любимыми - это самый большой праздник, который вы можете устроить для себя, цените эту возможность!
Понравилась статья - ставь лайк и подписывайся на канал.