часть 1
считаю необходимым с началом учебного года поднять такую важную тему и поделюсь собственным опытом:
•я не была общительным ребёнком
•мне было тяжело сходиться с детьми
•новый коллектив пугал меня,я терялась и словно растворялась в нём…Было ужасно тяжело сойтись с новыми людьми.
В этой статье я поделюсь собственным опытом и выведу для вас парочку правил,которые помогли мне из застенчивой девочки с последней парты удалось обрести уверенность в себе и научиться легко общаться с новыми людьми,а вы не упускайте возможность стать чуточку лучше😉
Правило 1:необходимо настроить себя на нужную волну за несколько дней до появления в новой обстановке и общения с новыми людьми.
лично мне помогает такой способ:
на листе бумаги выписать 3 сценария как все может пойти:
🌟Наиболее благоприятный вариант развития событий(он нужен,чтобы настроить себя на нужную волну )
🌟Наиболее вероятный(для людей впечатлительных и мнительных прогнозирование этого варианта-та ещё задачка…).Позволяет проработать необходимую стратегию поведения,разобраться в том,что именно вас беспокоит,выявить ваш главный страх,который вам мешает.
🌟Наименее благоприятный-здесь можно дать волю фантазии,написать самый невозможный сценарий,а после с лёгкой душой убрать его в самые тёмные углы вашего комода😉
Правило 2:заведите себе ритуал,который будет настраивать вас на нужный лад
моим ритуалом стала обязательная чашечка зелёного кофе или капучино перед встречей с новыми людьми.Во-первых,кофе помогает взбодриться,способствует снижению аппетита.Во-вторых,подобный ритуал помогает успокоиться и привести мысли в порядок,чего нам частенько не хватает
Вашем ритуалом может быть любое действие,которое способно вас успокоить:
чтение книг,прослушивание подходящей музыки,просмотр интересного фильма перед встречей,кстати о них….
маленькое дополнение:
Эти фильмы в своё время очень помогли мне поднять собственную самооценку и принять себя:
•,,достучаться до небес’’
•,,игра в имитацию’’
•,,вселенная Стивена Хокинга ‘’
•,,жизнь прекрасна’’
•,,Дьявол носит Прада’’
Правило 3:Не думайте о неудачах,они все равно настигнут вас в самый неподходящий момент.
Вы будете нервничать,вам будут попадаться люди,которые не будут расположены к вам,с которыми будет тяжело найти общий язык и очень вероятно,что вы во всех неудачах в общении будете винить себя,искать в себе недостатки.Но всегда необходимо помнить,что ошибки-это часть нашего жизненного пути,без которой наше дальнейшее развитие в принципе не возможно.Постарайтесь научиться воспринимать собственные неудачи с юмором и понять ,что именно моменты ошибок со временем станут для вас наиболее ценными.Невозможно научиться чему-то,если вы будете только побеждать.Первое время будет очень непривычно,захочется спрятаться,убежать,в голову начнут лезть дурные мысли.Важно вовремя остановиться и понять,что также как и вы не замечаете промахи большинства людей из вашего окружения,так и они не обращают столь сильного внимания на ваши упущения.
правило 4:Люди -существа социальные ,всегда найдутся ниточки,которые свяжут вас с остальными.
Постарайтесь их вовремя найти для себя,понять,что наиболее ценно для человека/группы,с которой вы взаимодействуйте .Это могут быть музыкальные пристрастия,общая точка зрения по некоторым вопросам,главное-найти точки соприкосновения .Не существует таких людей,с которыми бы вас ничего не связывало
правило 5:когда вы общаетесь с человеком,всегда держите в голове мысль о том,что вы находитесь с ним на одном уровне.
Среди вас нет кого-то выше или ниже по статусу.Номинально-да,но фактически все мы просто люди,все мы жаждем общения и частенько сами боимся подойти первыми.Не бойтесь попытаться проявить инициативу и заговорить с новым человеком.Вы приобретёте новый опыт и нового знакомого,предварительно как следует напугав его своим вторжением в личное пространство😁
———————————————————————
на этом первая часть моей статьи подошла к концу.Во второй части мы разберём как максимально безболезненно для себя обустроиться в новом классе и расширить круг общения