Преодоление стрессовых ситуаций.

Используются различные средства, которые представляют собой комплекс воздействия на все системы человека. Это способность адаптироваться к стрессовой ситуации и выйти из нее с наименьшими потерями для всех систем организма.

Используем в данной ситуации возможности фототерапии, восстанавливать, регенерировать, успокаивать, тонизировать нервную систему. Используем огромный арсенал средств растительных адаптогентов.

Элеутероккок, женьшень, лимонник, аралия. Эти все спиртовые настойки пьют в утренние часы, 20-30 капель на 1\3 стакана воды.

На ночь за 2 часа до сна принимать успокаивающий сбор.

Пустырник, валериана, таволга, дербенник, вероника, клевер, хмель, репешок, мята, ромашка. Взять все в равных частях, кроме валерианы она берется в 5 раз меньше. Особенности сбора в том, что заливаем теплой водой не выше 30 градусов. 1 столовая ложка сбора на 1,5 стакана воды, настаиваем 5-6 часов. Пить по 1 стакану, детям 1\3; 0,5 стакана в зависимости от возраста. Пить только в теплом виде.

ДЛЯ ВОДИТЕЛЕЙ

Если Вы решили путешествовать за рулем в ночное время, которое связано с пониженным вниманием, сонливостью, которая в основном наступает с 2 до 4 часов утра.

Вы можете воспользоваться данной рекомендацией.

Перед дорогой вам необходимо принять следующий состав:

2 таблетки мумие, растворить в настое травы зверобой или зопника клубничного, заваренных из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Настоять не менее трех часов и в охлажденный настой растворить 2 таблетки мумие. Пить только в холодном виде.

Упражнение.

При пониженном внимании и сонливости нужно проделать следующее упражнение, одной рукой (даже при движении).

Обдавить двумя пальцами орбиту глаза, что способствует улучшению кровоснабжения, и активизации внимания.

Это упражнение помогает людям с патологией зрения (катаракта, глаукома, отслоение сетчатки).