ПТСР…. Что это?! 🐼емия, страхи, стрессы…последствия..
⠀
У большинства людей, кто, хоть как-то знаком с психологией, читает посты психологов, блогеров - ПТСР ассоциируется с войнами, но это не так.
⠀
Люди даже порой не догадываются, что у них ПТСР и что им нужна поддержка в восстановлении. Много людей живут с этим годами….и не понимают, что с ними что-то не так…
⠀
Итак, Посттравматическое стрессовое расстройство - тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих негативное воздействие на психику. Травматичность события тесно связана с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в опасной ситуацией и это не только про военные действия, это могут быть ситуации: жизнь в хроническом стрессе, утраты близких, инцесты, насилие.
⠀
Что такое ПТСР?
⁃ избегание разговоров, мест, людей, воспоминаний о травмированным событии или цикле событий, подавление эмоций, вытеснение.
⁃ Неспособность испытывать радость
⁃ Аутоагрессия, то есть самоповреждающее поведение: вырывания волос, ресниц, кусание губ, щёк до крови и агрессия на людей.
⁃ Постоянные страхи, повышенная тревожность, чувство безвыходности, беспомощности.
⁃ навязчивые мысли, когда непроизвольно повторяющиеся воспоминания, мысли.
⁃ Прокручивание какого-то события, а если бы я сделал вот так или так, сожаления, чувства вины, стыда.
⁃ Ночные кошмары.
⠀
Зачастую ПТСР стоит рядом с депрессией, депрессия появляется как следствие, а не причина.
Прогноз?! В следующем посте.