Яна Рудковская анонсировала свой марафон, в котором будут уроки по психологии, похудению, уходу и даже по фирменным завтракам Яны.
Анонс марафона «Я супер» должен был пройти во время онлайн-шоу с известным интервьюером, которым в итоге оказалась Алена Блин. В ходе трансляции Яна несколько часов общалась с Аленой, и это было не очень похоже на шоу.
Например, мы узнали, что Яна в важных вопросах слушает мнение квантового психолога Инны Тлиашиновой, даже уточняет, лететь ей на самолете в определенную дату или нет.
Во вступительном уроке марафона Яна Рудковская пообещала нам 21 день, во время которых “Мы будем заниматься спортом, худеть, психологически восстанавливаться, учиться красиво и модно краситься и получать мотивирующие уроки”.
Также Рудковская пообещала проходить марафон вместе с нами, и ее задачей была похудеть на 2-3 кг. На 2 или все же на 3 не понятно. Но Яна уверила, что вместе с Надей Шарк у нее это получиться.
Также Рудковская поставила на марафон цель заниматься спортом, так как уже несколько месяцев им не занимается. И завила, что хочет научиться красиво краситься. Анонсировала визажиста Ирину Митрошкину, уверив, что под ее надзором все получиться.
Еще Яна пообещала заходить в чаты учеников, правда предупредила, что будет это делать не очень часто.
Урок 1 «Как правильно ставить цели».
На видео Рудковская сидит с какой-то женщиной, которая обещает нам дать советы по постановке целей.
Почему какой-то, потому, что она сама не представилась и ее не представили. Как позже оказалось, это Инна Тлиашинова.
Рудковская рассказала, что у нее есть плэнинг и она записывает все, постоянно повышая планку не только с целью заработать, но также чтобы побить очередной рекорд.
Тлиашинова спросила, где и чем Рудковская записывает свои цели, а потом заявила, что ручкой записывать эффективнее. Ведь если прописывать ручкой, то подключается больше нейронных связей. Затем Тлиашинова призналась, что тоже делает электронные пометки.
Дальше Яна снова говорит про цель скинуть 2 кг. Но это будет ОЧЕНЬ тяжело, так как Рудковская и так худая и у нее идеальная фигура. Сама скромность.
Как я понял, на марафоне будет дан комплекс упражнений от Плющенко, также мы научимся краситься. А если спорт и макияж нам не нужны, то организаторы дадут нам мотивацию к изменениям.
«Главное – это желание, работа и мотивация. У всех людей есть безграничные возможности» - говорит Яна и добавляет, что все участники топ-100 миллиардеров были из беднейших семей.
На самом деле это не так. Почти все миллиардеры были из состоятельных семей и получили в свое время очень хорошее образование.
Тлиашинова советует нам прописать, что произойдет, когда мы пройдем классный марафон. Подумать, какая у нас сейчас мотивация и поделить цели на глобальную и цель на марафон.
На второй день марафона открылось видео от Яны Рудковской под названием «Сила женщины. Мудрость. Когда опускаются руки».
В курсе Яна Рудковская рассказывает о своих родителях, что ее приучали с детства быть очень самостоятельной.
Яна рассказала, что ее родители были интеллигентные: отец-военный летчик, мать-кандидат медицинских наук, заведующей одной из лучших больниц Барнаула.
Мы узнали, что у Рудковской была только одна четверка по физике. И только потому, что она очень красиво одевалась, и для многих в то время это была проблемой.
Рудковская рассказывает, как после университета открыла свой первый салон, а именно французскую студию красоты. На деньги, которые подарила ей бабушка от продажи квартиры. Салон располагался в маленькой комнате в Сочи.
Затем Яна стала расширять бизнес и дорасширяла до самой большой бьюти-империи на юге страны, а потом познакомилась с первым мужем.