Бывало у Вас такое, что совсем ничего не хочется, ничего не радует, никуда не хочется идти и не с кем не хочется общаться? И причин то особых вроде нет, но как-то грустно, в общем, настроение “Питер”. Условно, конечно, потому что лично я чувствую себя в нем явно противоположно) Но сейчас не об этом.
Что же это за состояние с точки зрения энергий?
Я бы назвала это эмоциональным выгоранием. Вы не просто так ничего не хотите, у Вас нет на это эмоционального, а значит и энергетического ресурса. Это состояние не страшно, если вовремя дать себе возможность отдохнуть и наполниться энергиями. Но чаще всего вместо наполнения, люди погружаются в него еще глубже и тратят остатки сил на борьбу с “ничего не хочется”. Знакомо?
И вот лежит он на диване, разглядывает трещинки и неровности, и размышляет, почему ему ничего не хочется делать. Идут часы, внимание все направлено на поиски ответа и элементарная пауза для восстановления превращается в апатию и даже депрессию.
Что же делать?
- Признать тот факт, что Вы не в ресурсе и Вам нужен отдых.
- Найти любую возможность дать себе передышку, как бы сложно это не было на первый взгляд. Я против наговаривания на себя, но тут есть смысл даже придумать себе недуг, так и сказать: «чувствую, что начинаю заболевать, я лучше отлежусь пару дней, чтобы потом на две недели не выпасть из колеи». Тем более, что в нынешних реалиях простой насморк уже отличный повод остаться дома.
- Выспаться, не заставлять себя через силу, а именно выспаться.
- Поехать на природу, если есть возможность или включить отличное кино, сварить чашечку горячего шоколада или безалкогольного глинтвейна и позволить себе наполниться позитивными эмоциями.
- Сходить в душ, а еще лучше принять ароматную ванну или хорошенько попариться в баньке. Попить травяного чаю с горным медом.
- Пообщаться с камнями, с деревьями, с природой.
- Сделать классную медитацию, кстати, напишите в комментариях, если Вам нужна такая, проведу прямой эфир и сделаем вместе.
- В общем, целенаправленно наполняться энергиями, но в удовольствие и с кайфом.
Вот и все. Мне обычно хватает суток на восстановление и еще одних на новый запуск движения, тут главное прислушиваться к себе и отнестись с любовью и принятием.
А чтобы не допускать моментов, когда ничего не хочется делать, уделяйте восстановлению время, до того как сил не останется совсем.
И да прибудет с Вами Сила.
Ну а на этом пока все, но я не прощаюсь, а говорю «до встречи». Кстати, если Вы хотите участвовать в моих прямых эфирах и получать полезные материалы, то можете подписаться на рассылку через телеграмм или Вк, это первые две кнопочки в меню под этой ссылкой:
https://antoninagontsova.sitepulse.ru/
До встречи.
От Сердца к Сердцу, Ваша Антонина.