Набор
Очень важна хорошая система освещения. Вы можете выбрать любые источники освещения, которые вам нравятся, например, свечи и светодиодные люстры. Однако не следует размещать лампы слишком низко, так как при выполнении упражнений они могут попасть в них.
В плане декора, как и в системе освещения, можно создать любую понравившуюся атмосферу в любом цветовом сочетании.
Но важна температура в помещении, где вы занимаетесь физическими упражнениями, и она должна быть соответствующей. При этом нужно учитывать тот факт, что в гараже обогреть / охладить будет сложнее, чем в квартире.
Если вы решили использовать ограниченное пространство в комнате для занятий спортом, добавление колес к мебели - диван, журнальный столик, кресло - может помочь вам перемещать их быстрее, если это необходимо.
Также важен пол, особенно если вы используете гантели или спортивный инвентарь, которые могут его повредить. Каучуковое покрытие для пола может быть хорошим вариантом, тем более что оно продается в виде плитки, поэтому вы можете покрыть только нужную вам площадь.
Зеркало необязательно: некоторым людям нравится видеть себя во время выполнения определенных физических упражнений, чтобы убедиться, что они выполняют их правильно.
УСТРОЙСТВА
Когда дело доходит до спортивного инвентаря, вам нужно установить бюджет. Обустройство тренажерного зала с современным оборудованием может быть дорогостоящим. Но для обустройства функционального основного пространства не нужны большие средства. Что касается покупки оборудования, вы можете выбрать новое или бывшее в употреблении. Перед покупкой нового продукта посмотрите, что вы можете найти на сайтах бывших в употреблении продуктов.
Скамья для упражнений - самый эффективный и простой способ заниматься спортом, и на рынке существует множество моделей, в зависимости от личных потребностей.
Также, в зависимости от сложности упражнений, которые вы выполняете, вы можете купить фиксированную или съемную тягу, классические гантели и гири разных размеров.
Резинки - это практичное и дешевое оборудование, которое вы можете купить для домашнего спортзала, и то же самое касается коврика / матраса для йоги.
Коврик для йоги также можно использовать для выполнения различных вольных упражнений, включая разминку и растяжку.
Кардио упражнения очень полезны для поддержания формы. В этом отношении очень пригодятся беговая дорожка или комнатный велосипед.