У каждого из нас есть свои ежедневные рутины, просто вы об этом не задумывались. Можно их назвать ежедневными делами или ритуалами.
Это те действия которые мы совершаем изо дня в день, несмотря ни на что. И в будни и в праздники.
Рутины делятся на утреннюю и вечернюю. Некоторые добавляют и дневную, но по мне это лишнее.
Доброго времени суток!
Меня зовут Антонина. Я мама маленькой дочки, поэтому эта тема мне так же близка, а ещё люблю экономить. А вот убираться не люблю.
О моих мыслях и мотивациях тут - Марафон "Чистый дом" Начало
Утреннюю рутину по Флай Леди можно разделить на части:
1 Встань и улыбнись
- просыпаемся, улыбаемся, умываемся и прочие гигиенические мероприятия
- наносим макияж
- одеваем удобную одежду и обувь
- заправляем постель
- пункт Ершик и тряпка - протереть поверхности в ванной и унитаз ершиком
2 Кухня
Если выполнена Вечерняя рутина, то кухня чистая.
Остается только приготовить завтрак себе и семье, покормить животных и убрать после завтрака.
3 Приготовиться к текущему дню:
- Проверить ежедневник и календарь
- Составить план на день
- Вынуть из морозилки, если что то нужно разморозить на сегодня
- Составить список что нужно купить сегодня или в ближайшую закупку
- Отнести в стирку то, что должно туда отправиться и возможно запустить стиральную машину
- Убрать Хот-споты - точки где скапливаются вещи
4 Уделить время себе
- Принять витамины
- Доесть завтрак
- Медитация или прочесть пару страниц какой-либо книги (дать себе немного расслабиться)
- Наградить себя или хотя бы похвалить
Утро - это про то, что как вы начнете день, так его и проведете.
Если была выполнена Вечерняя рутина, но утром вас встречает чистая кухня, собранные вещи и в целом дом, который вас радует порядком.
На самом деле многое мы делаем регулярно, что то делать ленимся.
Важно составить свой утренний план действий и, только когда он выработается до автоматизма, добавлять новый пункт.
План на среду:
Одеваем удобную одежду и обувь.
Следим за раковиной, как точкой отсчета.
Элемент размусоривания - детские игрушки.
Недельный план - День отложенных дел - Планирую разобраться с яблоками и найти сухим место для хранения
Элемент для мытья - унитаз, не помытый во вторник
Отчет за вторник:
Одеваем удобную одежду и обувь - ок
Следим за раковиной, как точкой отсчета - ок
Выкинуть хотя бы одну вещь - вынесла в ночи пакет с мусором и коробку от Яндекс Маркета, чтобы не стояла и не ждала заполнения мусорного ведра.
Недельный план - День ухода за собой, животными и растениями - до этого пункта не дошла
Элемент для мытья - находимся в зоне Туалет-ванная-коридор, планировала мыть унитаз, а мыла пол на кухне.
Не заметила когда дочь выключила стиралку и открыла ее, соответственно вода хлынула на пол, если бы ее в машинке было много, я бы поняла, что не достирала, а тут вроде бы не много, но мытье пола по-матроски было обеспечено.
Удачного Вам и плодотворного дня!