Кофе с лимоном в настоящее время пользуется немалой популярностью у диетологов и косметологов. Многие специалисты убеждены, что сочетание кофе с лимоном способствует сжиганию жира. Истинность этого утверждения проверена на практике множеством женщин.
Необычный напиток из популярных ингредиентов
Кофе - второй по популярности напиток в мире. Большинство людей предпочитают выпить чашку этого черного по нескольку раз в течение дня. В нашей стране в кофе чаще всего добавляют молоко, сливки и сахар. На востоке предпочитают использовать корицу, кардамон или другие согревающие специи.
Рецепт кофе для похудения
Чтобы приготовить кофе с лимоном для похудения, нужно смешать:
-чашка заваренного кофе (250 мл),
-сок одного лимона.
Получившейся напиток будет иметь, отчётливо кисловатый вкус. Он будет отличаться от кофе с долькой лимона, который предпочитают некоторые люди.
Люди, рекомендующие этот метод, рекомендуют пить кофе с лимоном хотя бы раз в день. Если вам нравится вкус такой смеси, пить ее можно до 3-х раз в день. Как правило, напиток принимается в первой половине дня. Если пить его слишком поздно, могут возникнуть проблемы с засыпанием.
Пара слов об эффективности
И кофе, и лимонный сок обладают множеством полезных для здоровья свойств. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, кофеина и определенных органических кислот кофе обладает лечебными свойствами. Кофеин ускоряет обмен веществ и стимулирует термогенез, помогая процессу похудания.
Лимонный сок также полезен для здоровья. Свежевыжатый сок содержит витамин С и антиоксиданты в огромном количестве. Он как ни что другое способен стимулировать обмен веществ и улучшить работу нашей пищеварительной системы.
#здоровье #красота #похудеть быстро #напитки