Оказывается, спать на правом боку вредно для здоровья, а на левом – полезно. Сегодня разбираемся, почему. Дело в том, что при таком положении тела наша лимфатическая система намного лучше выводит шлаки, так как движение происходит вдоль левого бока. Сердце легче гоняет кровь по организму, потому что аорта изгибается влево. Когда вы лежите на левом боку, кислота из желудка не попадает в пищевод, так как выход расположен справа. Это позволяет предотвратить кислотный рефлюкс. Желудок и поджелудочная железа расположены слева. Если мы лежим на правом боку, желудок давит на поджелудочную. Селезенка также находится слева, а значит сон на левом боку помогает легче выводить отходы из организма. Фото: pixabay.com Читайте также: Как справиться с бессонницей Причины постоянной сонливости Дневной сон: сколько нужно спать, чтобы выспаться
Оказывается, спать на правом боку вредно для здоровья, а на левом – полезно. Сегодня разбираемся, почему.
- Улучшается ток лимфы
Дело в том, что при таком положении тела наша лимфатическая система намного лучше выводит шлаки, так как движение происходит вдоль левого бока.
- Так лучше вашему сердцу
Сердце легче гоняет кровь по организму, потому что аорта изгибается влево.
- Улучшается пищеварение
Когда вы лежите на левом боку, кислота из желудка не попадает в пищевод, так как выход расположен справа. Это позволяет предотвратить кислотный рефлюкс.
- Так лучше поджелудочной железе
Желудок и поджелудочная железа расположены слева. Если мы лежим на правом боку, желудок давит на поджелудочную.
- Помогаете селезенке
Селезенка также находится слева, а значит сон на левом боку помогает легче выводить отходы из организма.
Фото: pixabay.com
Читайте также: