Решила провести с собой такой интересный эксперимент. Я работала на дому за компьютером и даже не думала выходить на улицу. Я проводила без свежеговоздуха больше двух недель. Сейчас это делать стало намного проще, просто заказываешь продукты на дом и никуда ходить не надо.
Но в один момент я столкнулась с нелегкой проблемой, дело в том, что у меня жутко начала болеть голова. Я долго не понимала из-за чего это происходит. Но не только это меня беспокоило, я начала очень плохо засыпать, но утром я как то странно себя чувствовала, даже не чувствовала, а ощущала притяжение обратно к кровати, вставать не хотелось. Все свободное от работы время я стала проводить на кровати. Я поправилась на целых 8 кг. Меня стало все раздражжать..
Месяц назад я решилась на отважный шаг, следующие 30 дней я буду должна каждый день выходить на улицу.
В первые 5 дней, мне это давалось очень сложно, ведь после работы, то есть после 18:00 я вынуждена выйти на прогулку. Мои прогулки состовляли больше 30 минут. Но когда я выходила, мое настроение сразу повышалось и голова резко переставала болеть, заходить домой уже не хотелось. Часто после прогулки я стала еще часика 2 сидеть у подъезда.
После 15 дней, я уже потеряла свои тогда набранные 8 кг и начала подтяжку моей фигуры. Мое настроение резко улучшилось, появилась мотивация работать и саморазвиваться. У меня даже появилось несколько хобби
На 25 день я дошла до тела своего идеала. В 22 часа я спала, как младенец. и просыпалась ровно в 6, успевала сделать все свои дела, а потом садилась за компьютер и работала, что комар носа не подточит.
Вот и настал конец моего испытания, но переставть каждый день выходить на прогулку я не собираюсь, у меня появилось много единомышленников, когда приезжают внуки я всегда беру их с собой, приучаю к здоровому образу жизни. Мое самочувствие улучшилось. Кстати, когда много ходишь, укрепляются мышцы, особенно советую это людям старше 50-ти. У меня перестали ныть колени, и я стала меньше горбиться. Я полюбила любую погоду, даже в дождь или снег, я все равно выйду. У природы нет плохой погоды!