Согласно новому исследованию, одинокие люди у которых мало социальных контактов, на 50% чаще умирают преждевременно, чем те кто окружен множеством родственников, друзей и знакомых.
Те кто регулярно общается с семьей и друзьями, живут в среднем на 3,7 года дольше, чем их сверстники которые ведут одинокую и изолированную жизнь.
Для людей которые не могут рассчитывать на поддержку родственников, ранняя смертность сопоставима со статистикой алкоголиков. По мнению ученых благотворное влияние на здоровье социальных контактов, сопоставима отказу от курения.
Авторы исследования проанализировали данные 148 отдельных исследований, проведенных за последние три десятилетия и охвативших более 300 000 человек.
Руководитель исследования, профессор Берт Учино из Университета штата Юта, непреклонен в том что поддержка со стороны семьи и друзей может значительно облегчить жизнь человека даже с точки зрения повседневных обязанностей, что отражается на его здоровье и продолжительности жизни.
Исследователи показали, что социальные контакты оказывают сильное влияние на здоровые привычки, могут повлиять количество курения ближнего, а также на переедание которое может привести к ожирению, могут повлиять на чувство счастья.
«Помимо того что друзья помогают бороться с вредными привычками и вести более здоровый образ жизни, они также косвенно помогают, создавая стимул для жизни», - объясняет профессор Учино.
«Когда люди окружены вниманием и любовью своих близких, люди ведут более безопасную и спокойную жизнь, и им намного легче справляться с ежедневным стрессом», - добавили эксперты.
Результаты исследования показывают, что связь между повышенным риском ранней смертности и одиночеством наблюдается как у мужчин, так и у женщин всех возрастов.
Материал информативен и не заменяет консультацию врача. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.
Всем крепкого здоровья, берегите себя и своих близких.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.