📌Психологи любят разбираться в проблемах, в причинах их возникновения и способах решения. Но есть и другая сторона медали, почему очень много людей живут несчастливой жизнью?⠀
👍Ответ очень несложный: их просто не научили, они не научились, они видели совсем другие примеры жизни и видят до сих пор.
✔️Так вот несложные 5 правил, чтобы сделать свою жизнь качественно лучше:
1) Живи НАСТОЯЩИМ!
Не надо жалеть или просто постоянно вспоминать прошлое так же, как и нельзя со страхом думать о будущем. Жить надо настоящим моментом. Вокруг нас происходят постоянные и бесконечные чудеса! Их надо только замечать!
2) Будь БЛАГОДАРЕН!
Любую ситуацию всегда можно рассмотреть с двух сторон. Первая — это то плохое, что произошло, а вторая сторона — это урок и выводы, которые можно из этой ситуации изменить! К сожалению, мы так устроены, что благодарить, в большинстве своем, не любим, поэтому придется немного постараться. Учимся благодарить за любой жизненный опыт, даже за негативный.
3) Будь ПРОАКТИВЕН!
Всегда между раздражителем и вашей реакцией на происходящее у вас есть возможность подумать и выбрать альтернативный (не тот который от вас требует ситуация) вариант развития. Живите в осознанности. Начните контролировать собственную жизнь! Тогда элементарных обид и несправедливости в вашей жизни будет гораздо меньше!
4) ЦЕНИТЕ отношения с близкими!
Одиночество, не важно буквально ли вы одни, или одиноки в толпе людей — это один из главных врагов счастья. Для счастья нужно стремится к искренним, долгим и честным взаимоотношениям. Таких людей в окружении все равно будет не много, поэтому их надо по-особому ценить!
5) ЧУВСТВУЙТЕ себя!
Счастье всегда рядом, и чтобы его чувствовать полноценно не хватает всего какой-то мелочи. Прочувствуйте эти эмоции. Что заставляет вас улыбаться? После чего становиться легче? Наблюдайте за собой и своим внутренним миром. Подсознание всегда знает, что вам необходимо и всегда подсказывает!
❓Что скажете?
Поможет соблюдение этих правил стать счастливым?
Напишите в комментариях и сохраните себе, чтобы не потерять!