БОЛЕТЬ НУЖНО ПРАВИЛЬНО..

КАК правильно болеть ОРВИ и даже КОВИД три дня.

Я джумаю многие знают или замечали что первые три дня при первых симптомах болезни самые тяжёлые, но я могу суверенностью сказать что эти три дня они же и последние, когда мы болеем правильно!!! Столько времени нужно нашему иммунитету чтобы распознать вирус и остановить его распространение в наших клетках.

Как правильно болеть???? да да именно правильно.

1. Если вы понимаете что у вас температура до 38, не принимать ни какой химии (в виде таблеток т.е противовирусные, жаропонижающие и далее по списку), так как не только мной подмечено, что таблетки очень тормозят с выздоровлением и гробят печень.

2. Перестаём есть, для чего так категорично, для того что бы дать нашему иммунитету возможность поработать в прямом смысле этого слова. Не отвлекать его на вся кого рода еду напичканную всякими красителями, антиокислителями, на что наш иммунитет очень быстро реагирует и выздоровление затянется.

3. Пьём обычную воду!!!! В период недомогания нужно выпивать по 3 литра в день и этот пункт самый важный. Объясняю почему, потому что наш иммунитет активен только в жидкой щелочной среде которую создаёт как раз таки большое количество воды в организме и соответственно для выведения токсинов которые при заболевании выделяется в разы больше чем при обычной жизнедеятельности.

4. Не завтракать эти 3 дня с утра(время активного иммунитета с 7 до 15) и до 13-15 часов как вы выдержите. Пить только МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ выпить нужно до 2 литров воды первая половина дня, далее обед но он должен быть очень лёгким и не жирным и поменьше сахара друзья и кофеина.

5. Напоминаю снова не пьём таблетки если только у вас температура выше 38,5 только в этом случае и если держится больше 3 дней. И ночью если проснулись пьём много воды, потому что очень часто болезнь сопровождается обильным потоотделением на самом деле потеть когда болеешь это очень хорошо. Я даже определяю конец острой фазы если ночью не вспотел значит фаза ещё не пройдена, только проснулся весь сырой значит скоро температура спадёт и выздоровление.

6. САМОЕ ВАЖНОЕ когда вам врач пропишет обильное питьё это значит ПИТЬ ВОДУ!!! Не чай, кофе с вареньем, плюшками, про лимон тоже спорный вопрос. Вода очень хорошо отводит мокроту, от того сколько вы пьёте воды будет зависит то сколько вы будете кашлять и с какой продолжительностью.

7. НЕ ЛЕЖАТЬ целыми днями на диване и не думать о том что я больной что вам надо(кровь должна циркулировать). Встаём и двигаемся даже элементарно провести обычную работу по дому. Я при этом ещё очень часто проветриваю так как сухой и запилённый воздух не способствует выздоровлению. И ещё рекомендую выходить на воздух и глубоко дышать. Что бы лёгкие работали в полную силу, что сейчас при Ковид19 очень важно.

Скажу честно недавно я перенесла Ковид19 не знаю лёгкая это была форма или тяжёлая, но с обонянием до сих пор проблемы, головные боли очень сильные на протяжении двух недель прошло уже больше месяца. Но я за весь период болезни острая фаза длилась 3 дня (температура 37,5 и ломота во всём теле), не выпила ни одной таблетки, активно двигалась, а главное очень много пила воды. Всё как в методе описанном выше.

Теперь выбор за вами принимать эту информацию или применять уже ставшие традиционными методы лечения. А может стоит попробовать ведь силы нашего иммунитета безграничны, но мы почему то ему не доверяем, но зато очень доверяем телевизионной рекламе и всякого рода химии которая в большинстве случаев не устраняет причину, а помогает справляться только со следствием этой причины и очень сильно бьёт по карману.