Мне как настоящему прокрастинатору крайне сложно собраться, особенно в начале рабочего дня. Тем более, что никаких начальников суровых надо мной при этом не стоит и задач никаких не рисует. А работы у меня две и обе любимые. Каждый вечер я страдала от того, что ни фига не успевала сделать. От сердца отрываю свой способ "Кнута и пряника"))))))
Как и водится, все гениально - просто!
ШАГ 1
Самое первое и главное, надо приложить все свои усилия, чтобы встать утром рано. Для меня идеальное время 7.00, 7.40 я уже готова приступать к работе. Но, чтобы сползи с постели в 7.00, ставлю несколько будильников.
ШАГ 2
Берем любую вещь, на которой вам удобно (!!!) будет делать записи. И именно удобно. Например, мне нравятся очень красивые ежедневники, которые пестрят на полках в магазинах, но вот писать в них я за 35 лет себя так и не приучила. Не удобно и все тут. Потом писала на клочочках бумаги, блокнотиках и т.д. В итоге "подружиться" мне удалось лишь с обычной общей тетрадкой в клеточку.
ШАГ 3
Банально записываю дату (и день недели пишу), делю день пополам, т.к. работы у меня две. Работу за компьютером я делаю в первой половине дня - соцсети, статьи, посты, собираю новые темы для контента и т.д. То есть пока голова свежая, мысли не путаются - все идет как по маслу. Потому для меня это самое комфортное время. Тут важно, обозначить четко окончание времени, а то так можно и до вечера просидеть, а вторую работу за меня никто не сделает.
Так вот, подписала я день, разделила пополам и четко обозначаю что и для чего мне надо сделать.
Например,
1. ВКонтакте - написать пост+картинка - 30 минут,
2. Инстаграм - сториз - 5 штук - 15 минут
3. Накидать тем для Дзена - 30 минут
Ну и т.д.
Каждое выполненное задание зачеркиваю. если задание затянулось по времени. То в конце можно себя чем-то порадовать - выпить чашку кофе с шоколадкой, почитать книгу любимую, просто полежать с закрытыми глазами. И это обязательно. Это моя награда, за то, что я такая молодец все сделала правильно))) Вот такой психологический трюк.
Ну и во второй половине я расписываю все операции, которые надо выполнить в одном изделии. Также по окончанию одного или нескольких действий, дарю себе "плюшку" и зачеркиваю, выполненные задания.
Например,
Сейчас я шью джинсовку с принтом, который рисовала сама и параллельно снимаю видео-ролики. Вот я и прописываю каждую операцию:
1. Сделать выкройку - 30 минут
2. Выполнить раскрой + припуски - 30 минут
3. Рисунок на центральной детали, сушу - 5 часов (с перерывом)
4. Рисунок на кокетке - 2 штуки - 3 часа ( с перерывом)
5. Закрепляю рисунок - 30 минут
6. Второй слой 3 детали - 3 часа
и т.д.
Т.к. я прописываю время исполнения каждой операции (конечно, они приблизительные) - это помогает мне сконцентрироваться и дает понимание, когда надо сделать перерыв.
Вот и весь секрет - найти для себя удобное время для пробуждения и правильно и точно распланировать свой день. Этот прием можно использовать абсолютно в любой профессии.